Τι είναι το σύνδρομο μυογγικού πόνου;

Το σύνδρομο μυοσκελετικού πόνου είναι μια μορφή χρόνιου μυϊκού πόνου που προκαλείται από σημεία ενεργοποίησης.Τα σημεία σκανδάλης είναι μικρά, υπερπροσδιοριστικά κόμβους συστολής στο μυ, που προκαλούν πόνο όταν αγγίξουν.Δεδομένου ότι αυτά τα σημεία ενεργοποίησης επηρεάζουν την περιτονία mdash?ένα φύλλο ή ζώνη ινώδους ιστού που περιβάλλει, διαχωρίζει και δεσμεύει τους μύες, τα όργανα και άλλες μαλακές δομές του σώματος mdash.Αυτός ο πόνος μπορεί να ακτινοβολεί σε άλλες περιοχές ή να προκαλέσει αναφερόμενο πόνο ή πόνο σε άλλη περιοχή.

Τα συμπτώματα του συνδρόμου του μυοσκελετικού πόνου περιλαμβάνουν έναν βαθύ, επίμονο πόνο ή πόνο στους μυς, την άρθρωση ή τη μυϊκή δυσκαμψία, την ένταση των μυών και την ευαισθησία στην αφήΟζίδια ή κόμβοι και δυσκολία στον ύπνο λόγω πόνου.Έχει συνδεθεί με πολλούς τομείς πόνου, συμπεριλαμβανομένων αλλά όχι περιορίζονται στο σαγόνι, το κεφάλι, το λαιμό, τη λεκάνη, την πλάτη, τα χέρια και τα πόδια. Το σύνδρομο μυοσκελετικού πόνου είναι ο μυϊκός πόνος που επιμένει ή επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου.Μπορεί να προκληθεί από κάποιο είδος μυϊκής βλάβης, υπερβολική χρήση ή επαναλαμβανόμενο άγχος των μυών ή το άγχος και το άγχος.Προκειμένου να διαγνωστεί σωστά αυτός ο μυϊκός πόνος, χρησιμοποιείται ένα λεπτομερές ιατρικό ιστορικό και ψηλάφηση ή αίσθηση για αυτές τις αυστηρές περιοχές.Μόλις τα καθορισμένα σημεία ενεργοποίησης είναι ο ένοχος του πόνου, του χειρισμού ή της πίεσης στην περιοχή ή γύρω από την περιοχή για την απελευθέρωση της συστολής των μυών μπορεί να είναι χρήσιμη. Αν και το σύνδρομο μυοσφασιακού πόνου δεν είναι απειλητικό για τη ζωή, μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές με την πάροδο του χρόνου.Η μυϊκή αδυναμία μπορεί να συμβεί με την πάροδο του χρόνου λόγω της αδράνειας ή της φύλαξης των μυών λόγω του πόνου.Η έλλειψη ύπνου λόγω πόνου μπορεί να προκαλέσει μείωση στην εστίαση και την ψυχική σαφήνεια, τη γενική ευερεθιστότητα, τη ζάλη και τα συμπτώματα της κατάθλιψης, την απώλεια μνήμης και τον κίνδυνο αύξησης για πράγματα όπως η υπέρταση ή η υψηλή αρτηριακή πίεση και οι καρδιακές παθήσεις.Το σύνδρομο περιλαμβάνει μια διεξοδική ρουτίνα τέντωμα και στρατηγικές αντιμετώπισης για την αντιστάθμιση των καθημερινών ρουτίνων που μπορεί να προκαλέσουν πόνο.Για παράδειγμα, η κακή στάση μπορεί να συμβάλει στη μυϊκή καταπόνηση στη χαμηλή πλάτη και στις επαναλαμβανόμενες κινήσεις, ειδικά όταν σε συνδυασμό με την κακή μηχανική του σώματος μπορεί να προκαλέσει ποικιλία περιοχών πόνου και στεγανότητας.Με την εκμάθηση της σωστής μηχανικής του σώματος και τους εναλλακτικούς τρόπους για την εκτέλεση καθημερινών δραστηριοτήτων, η μυϊκή καταπόνηση και το στρες μπορούν να μειωθούν, μειώνοντας έτσι αυτόν τον χρόνιο, επίμονο μυϊκό πόνο.Αντιμετωπίζοντας περιοχές σημείων ενεργοποίησης με άμεση πίεση πάνω ή κοντά στην περιοχή με κόμπους και με την εκτέλεση ήπια εγκεφαλικά επεισόδια για την απελευθέρωση της περιορισμένης περιτονίας, που ονομάζεται myofascial απελευθέρωση, το μασάζ μπορεί να σπάσει τα σημεία ενεργοποίησης καιΤα αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAID) και τα αντικαταθλιπτικά είναι επίσης χρήσιμα.Εναλλακτικές μέθοδοι, όπως ο βελονισμός μπορεί επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου.Σε ακραίες περιπτώσεις, όπου ο πόνος και η στεγανότητα είναι χρόνια και δεν ανταποκρίνονται σε άλλες μεθόδους θεραπείας, μπορεί να ληφθεί υπόψη μια ένεση σημείου ενεργοποίησης.Αυτό είναι όπου τα φάρμακα, όπως τα στεροειδή ή ένα τοπικό αναισθητικό, εγχέονται στο σημείο ενεργοποίησης για να απελευθερωθούν σφίξιμο.