Apa itu sindrom nyeri myofascial?

Sindrom nyeri miofascial adalah bentuk nyeri otot kronis yang disebabkan oleh titik pemicu.Titik pemicu adalah simpul kontraksi kecil yang dapat hiperirrik pada otot yang menyebabkan rasa sakit saat disentuh.Karena titik -titik pemicu ini mempengaruhi fasia mdash;Lembaran atau pita jaringan berserat yang menyelimuti, memisahkan dan mengikat otot, organ, dan struktur lunak lainnya dari tubuh mdash;Nyeri ini dapat memancar ke daerah lain atau menyebabkan rasa sakit yang dirujuk, atau nyeri di daerah lain.

Gejala sindrom nyeri myofascial termasuk nyeri yang dalam, persisten atau sakit pada otot, kekakuan sendi atau otot, ketegangan otot dan sensitivitas terhadap sentuhan, dapat dirabanodul atau simpul, dan kesulitan tidur karena rasa sakit.Telah dikaitkan dengan banyak bidang rasa sakit termasuk tetapi tidak terbatas pada rahang, kepala, leher, panggul, punggung, lengan dan kaki.

Sindrom nyeri myofascial adalah nyeri otot yang berlanjut atau memburuk seiring waktu.Ini dapat disebabkan oleh semacam cedera otot, penggunaan berlebihan atau stres otot yang berulang, atau stres dan kecemasan.Untuk mendiagnosis nyeri otot ini dengan benar, riwayat medis yang terperinci dan palpasi, atau perasaan untuk area yang dikencangkan ini digunakan.Setelah titik pemicu yang ditentukan adalah penyebab rasa sakit, manipulasi, atau tekanan pada atau di sekitar area untuk melepaskan kontraksi otot mungkin bermanfaat.

Meskipun sindrom nyeri myosfascial tidak mengancam jiwa, ini dapat menyebabkan komplikasi dari waktu ke waktu.Kelemahan otot dapat terjadi dari waktu ke waktu karena tidak aktif, atau penjagaan otot karena rasa sakit.Kurang tidur karena rasa sakit dapat menyebabkan penurunan fokus dan kejernihan mental, iritabilitas umum, pusing dan gejala depresi, kehilangan ingatan dan peningkatan risiko untuk hal -hal seperti hipertensi, atau tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.

Perawatan konservatif untuk nyeri myofascial nyeri myofascialalSindrom mencakup rutinitas peregangan menyeluruh, dan strategi koping untuk mengimbangi rutinitas harian yang dapat menyebabkan rasa sakit.Misalnya, postur yang buruk dapat berkontribusi pada ketegangan otot di punggung bawah, dan gerakan berulang, terutama ketika digabungkan dengan mekanika tubuh yang buruk dapat menyebabkan berbagai bidang rasa sakit dan sesak.Dengan mempelajari mekanika tubuh yang tepat dan cara -cara alternatif untuk melakukan aktivitas sehari -hari, ketegangan otot dan stres dapat dikurangi, sehingga mengurangi nyeri otot yang kronis dan persisten ini. Teknik pijat juga bisa sangat efektif untuk mengelola sindrom nyeri myofascial.Dengan menangani area titik pemicu dengan tekanan langsung pada atau dekat area yang diikat, dan dengan melakukan stroke tipe traksi yang lembut untuk melepaskan fasia terbatas, yang disebut pelepasan myofascial, pijat dapat memecah titik pemicu dan mengurangi rasa sakit.

Dalam beberapa kasus, nonsteroidalObat anti-inflamasi (NSAID) dan antidepresan juga membantu.Metode alternatif, seperti akupunktur juga dapat membantu menghilangkan rasa sakit.Dalam kasus ekstrem, di mana rasa sakit dan sesak adalah kronis dan tidak responsif terhadap metode pengobatan lainnya, injeksi titik pemicu dapat dipertimbangkan.Di sinilah obat -obatan, seperti steroid atau anestesi lokal disuntikkan ke titik pemicu untuk melepaskan sesak.