Τι είναι η ρινική άρδευση;

Η ρινική άρδευση, επίσης γνωστή ως φλόγα του κόλπου, είναι μια μέθοδος υγιεινής στο σπίτι που χρησιμοποιείται για να ξεπλύνει απαλά τα ρινικά περάσματα, αφαιρώντας τυχόν μπλοκαρίσματα, βακτήρια ή βλέννα.Έχει χρησιμοποιηθεί σε όλη την Ινδία εδώ και αιώνες και πιστεύεται ότι προέρχεται από την Αγιουρβέδα ή την παραδοσιακή ινδική, ιατρική παράδοση.Στην Αγιουρβέδα, είναι γνωστή ως jala neti , που σημαίνει "ρινική καθαρισμός με νερό".Σήμερα, η ρινική άρδευση έχει γίνει δημοφιλής σε όλο τον κόσμο για τη θεραπεία των λοιμώξεων των κόλπων, την πίεση των κόλπων, τις αλλεργίες, τη ρινική συμφόρηση όλων των ειδών και τη μετά την ρινική στάγδην.στη χρήση διαφόρων οργάνων.Μια δημοφιλής μέθοδος είναι να χρησιμοποιήσετε ένα pot neti pot mdash;Ένα μικρό, κεραμικό δοχείο που μοιάζει με ένα δοχείο τσαγιού, το οποίο χρησιμοποιείται για να ρίξει νερό στις κοιλότητες των κόλπων.Οι σύριγγες, οι ρινικοί βολβοί και οι πιπέτες μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για να κατευθύνουν το νερό στα ρινικά περάσματα.

Το αλμυρό νερό χρησιμοποιείται τυπικά για ρινική άρδευση, αν και προσθέτει άλλα συστατικά όπως σόδα ψησίματος ή εκχύλισμα για τις αντιβακτηριακές του ιδιότητες, στο νερό είναι κοινό.Είναι δυνατόν να δημιουργηθεί μια σπιτική λύση συνδυάζοντας ½ κουταλάκι του γλυκού (2,5 ml) μη-διακοσμημένου άλατος, οκτώ ουγγιές (237 ml) νερού θερμοκρασίας δωματίου και ½ κουταλάκι του γλυκού (2,5 ml) σόδας ψησίματος.Η λύση στη συνέχεια τοποθετείται σε μια κατσαρόλα ή παρόμοιο όργανο και ξεπλυμένο και από τα δύο ρουθούνια, ένα κάθε φορά.Αυτή η διαδικασία επαναλαμβάνεται μέχρι να μην υπάρχει πλέον βλέννα στο νερό όταν βγαίνει από τα ρινικά περάσματα.

Έχουν διεξαχθεί αρκετές επιστημονικές μελέτες που αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητα της κατάλληλα χορηγούμενης ρινικής άρδευσης.Το Τμήμα Οικογενειακής Ιατρικής του Πανεπιστημίου του Ουισκόνσιν διαπίστωσε ότι οι ασθενείς με ιστορίες νόσου των κόλπων που ασκούσαν την ρινική άρδευση καθημερινά παρουσίασαν μεγαλύτερη ποιότητα ζωής και παρουσίασαν λιγότερο συχνή συμπτώματα.Διεξήχθησαν επίσης αρκετές μελέτες παρακολούθησης.Τα αποτελέσματα δείχνουν σαφώς ότι η έκπλυση των κόλπων είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για χρόνια προβλήματα κόλπων, ανώτερες αναπνευστικές συνθήκες και αλλεργική ρινίτιδα.

Αν και δεν είναι γνωστές οι ανεπιθύμητες παρενέργειες, πρέπει πάντα να συμβουλεύεται ένας γιατρός πριν δοκιμάσετε ρινική άρδευση στο σπίτι.Δεν πρέπει να εκτελείται από ασθενείς που πάσχουν από οξείες λοιμώξεις των κόλπων, καθώς μπορεί να εξαπλωθούν βακτήρια σε άλλα μέρη του σώματος.Το νερό δεν πρέπει να εισάγεται στα ρινικά περάσματα πολύ δυνατά, ή να προκύψει ο πόνος στο βήχα ή ο πόνος στο αυτί.Εφόσον χορηγείται απαλά και με την έγκριση ενός γιατρού, η ρινική άρδευση μπορεί να είναι μια χρήσιμη εναλλακτική θεραπεία για τον πόνο, την πίεση και τη συμφόρηση.