Τι είναι το οργανικό πυριτικό;

Το Silica είναι ένα ορυκτό που βρίσκεται τόσο στο σώμα όσο και στη φύση.Στο σώμα, βρίσκεται στα μαλλιά, τα νύχια, τα οστά και τους συνδετικούς ιστούς.Στη φύση, η πυριτία βρίσκεται σε φυλλώδη λαχανικά, πατάτες, σόγια, τεύτλα, κεχρί, δημητριακά ολικής αλέσεως, καστανό ρύζι και βρώμη.Η πυριτία βρίσκεται επίσης σε ορισμένα επεξεργασμένα τρόφιμα και κρέας, αλλά τα ποσά που υπάρχουν σε αυτά τα τρόφιμα είναι πολύ λιγότερα.Η οργανική πυριτία βρίσκεται στο φλοιό της γης και ανακαλύφθηκε ως υδατοδιαλυτή μορφή σε κόκκους άμμου, από την οποία συλλέγεται.Το οργανικό πυρίτιο είναι εύκολα αναλώσιμο από ζώα και ανθρώπους και περιέχει επίσης άνθρακα.

Το οργανικό ορυκτό μπορεί να βρεθεί σε διάφορα προϊόντα, συμπεριλαμβανομένου του σαμπουάν πυριτίου, των συμπληρωμάτων του πυριτίου από του στόματος και του οργανικού πυριτίου.Αυτά τα προϊόντα ισχυρίζονται ότι έχουν οφέλη που βελτιώνουν τη λάμψη των μαλλιών, τη δύναμη των νυχιών, την ευελιξία των αρθρώσεων και τη νεανικότητα του δέρματος.Ιατρικά, η πυριτία έχει προσβληθεί για να βοηθήσει να αποφευχθεί τα εύθραυστα οστά από την οστεοπόρωση, κάνοντας τα οστά ισχυρότερα, την πέψη βοήθειας και την απώλεια μαλλιών και την αποτροπή της νόσου του Alzheimer.Ωστόσο, δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία για να αποδειχθούν αυτές οι ιατρικές αξιώσεις και απαιτείται περισσότερη έρευνα.Η πυριτική θεωρείται ασφαλής όταν καταναλώνεται σε ποσά που συνήθως βρίσκονται στα τρόφιμα, αλλά δεν έχουν καθοριστεί ασφαλή επίπεδα ιατρικής συμπλήρωσης.

Οι υποστηρικτές του οργανικού πυριτίου λένε ότι μπορεί να βοηθήσει με τη δυσκοιλιότητα και τα πεπτικά προβλήματα και συνιστάται μερικές φορές να διευκολύνει τα συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου.Ορισμένοι υποστηρικτές της πυριτίας λένε επίσης ότι θα βελτιώσει τα επίπεδα ενέργειας.Το πυρίτιο βοηθά το ανθρώπινο σώμα να απορροφά τα απαραίτητα ορυκτά όπως το ασβέστιο, το μαγνήσιο και το κάλιο και είναι ένα συστατικό σε ορισμένες επιτυχημένες θεραπείες τραύματος και στις θεραπείες των διαστρέβιών.

Υπάρχουν μερικά μειονεκτήματα στη συμπλήρωση διοξειδίου του πυριτίου.Με τα αντιόξινα που περιέχουν πυριτία, για παράδειγμα, οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν τα συμπληρώματα σε μακροπρόθεσμη βάση μπορεί να αναπτύξουν οδυνηρές πέτρες νεφρών, αν και αυτό θεωρείται σπάνια παρενέργεια.Ένα άτομο που τρώει μια ισορροπημένη διατροφή και παίρνει επίσης μια πολυβιταμίνη που περιέχει επίσης ορυκτά πιθανότατα δεν χρειάζεται συμπληρώματα πυριτίας.Οι γιατροί λένε ότι οι γυναίκες που ανησυχούν για την ανάπτυξη της οστεοπόρωσης μπορούν να λάβουν με ασφάλεια τα συμπληρώματα ασβεστίου και οι άνδρες με παρόμοιες ανησυχίες μπορούν να προσθέσουν επιπλέον ασβέστιο από φυσικές πηγές στη διατροφή τους.Οι γυναίκες που ήδη υποφέρουν από οστεοπόρωση δεν θα αντλήσουν όφελος από τη συμπλήρωση του πυριτίου.