Silica hữu cơ là gì?

Silica là một khoáng chất được tìm thấy cả trong cơ thể và trong tự nhiên.Trong cơ thể, nó được tìm thấy trong tóc, móng tay, xương và các mô liên kết.Trong tự nhiên, silica được tìm thấy trong rau lá, khoai tây, đậu nành, củ cải, kê, ngũ cốc nguyên hạt, gạo nâu và yến mạch.Silica cũng được tìm thấy trong một số thực phẩm và thịt chế biến, nhưng số lượng có trong các thực phẩm này ít hơn nhiều.Silica hữu cơ được tìm thấy trong lớp vỏ Trái đất, và nó được phát hiện như một dạng hòa tan trong nước trên các hạt cát, từ đó nó được thu hoạch.Silica hữu cơ có thể dễ dàng tiêu thụ bởi động vật và con người, và nó cũng chứa carbon.Khoáng chất hữu cơ có thể được tìm thấy trong một số sản phẩm, bao gồm dầu gội silica, bổ sung silica đường uống và gel silica hữu cơ.Những sản phẩm này có ý định có những lợi ích cải thiện độ sáng của tóc, móng tay, sức mạnh của sự linh hoạt chung và sự trẻ trung.Về mặt y tế, Silica đã được quảng cáo để giúp tránh khỏi xương mỏng manh khỏi bệnh loãng xương bằng cách làm cho xương mạnh hơn, hỗ trợ tiêu hóa và rụng tóc và bệnh Alzheimer.Tuy nhiên, đủ bằng chứng không tồn tại để chứng minh những tuyên bố y tế này và cần nhiều nghiên cứu hơn.Silica được coi là an toàn khi được tiêu thụ với số lượng thường được tìm thấy trong thực phẩm, nhưng không có mức độ bổ sung y tế an toàn đã được thiết lập.Những người ủng hộ silica hữu cơ nói rằng nó có thể giúp với các vấn đề táo bón và tiêu hóa, và đôi khi nên làm giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích.Một số người đề xuất silica cũng cho biết nó sẽ cải thiện mức năng lượng gắn cờ.Silica giúp cơ thể con người hấp thụ các khoáng chất cần thiết như canxi, magiê và kali, và nó là một thành phần trong một số phương pháp điều trị vết thương thành công và trong các phương pháp điều trị bong gân.Có một số nhược điểm đối với việc bổ sung silica.Ví dụ, với các thuốc kháng axit có chứa silica, những người sử dụng các chất bổ sung trên cơ sở lâu dài có thể phát triển đá thận đau, mặc dù điều này được coi là một tác dụng phụ hiếm gặp.Một người ăn chế độ ăn cân bằng và cũng có vitamin tổng hợp cũng có chứa khoáng chất có lẽ không cần bổ sung silica.Các bác sĩ cho biết những phụ nữ lo lắng về việc phát triển loãng xương có thể dùng bổ sung canxi một cách an toàn và những người đàn ông có lo lắng tương tự có thể thêm canxi từ các nguồn tự nhiên trong chế độ ăn uống của họ.Phụ nữ đã bị loãng xương sẽ không có được lợi ích từ việc bổ sung silica.