Τι είναι το σύνδρομο Patellofemoral;

Το σύνδρομο Patellofemoral, το σύνδρομο Patellofemoral Pain, η Chrondromalacia ή το γόνατο του δρομέα είναι μια κατάσταση που προκαλεί πόνο στο γόνατο ή τα γόνατα, συνήθως ακριβώς πίσω από το γόνατο ή μπροστά από το γόνατο.Ο πόνος μπορεί να γίνει πιο αισθητός όταν κάνετε ορισμένες δραστηριότητες όπως τρέξιμο, περπάτημα, κάνοντας βαθιές στροφές στο γόνατο, κάθονται για παρατεταμένες χρονικές περιόδους ή όταν κατεβαίνετε.Λίγα είναι γνωστά σχετικά με τις αιτίες του συνδρόμου επιταχυνόμενου, αλλά είναι αρκετά εύκολο να διαγνώσουμε το σύνδρομο και να προτείνουμε θεραπεία που μπορεί να βοηθήσει στην επίλυσή του. Το Patella

είναι το όνομα για το γόνατο και το

μηριαίο

αναφέρεται στον μηδενικό ή το μηρό.Υπάρχει κάποια πρόταση ότι το σύνδρομο Patellofemoral προκύπτει εάν το γόνατο μετακινηθεί σε ένα ασυνήθιστο μοτίβο σε όλο το οστό του μηρού όταν λαμβάνει χώρα η δραστηριότητα.Η αδυναμία στους μύες τετρακέφαλων, που βοηθούν στη σταθεροποίηση του γόνατος, προτείνεται ως πιθανή αιτία.Ως εκ τούτου, μερικές από τις θεραπευτικές αγωγές για αυτή την κατάσταση μπορεί να περιλαμβάνουν ασκήσεις ενίσχυσης μυών για τα τετρακέφαλα.Μια άλλη πιθανή αιτία είναι η χρήση ακατάλληλα υποστηρικτικών παπουτσιών κατά τη διάρκεια της άσκησης. Όπως περιγράφηκε παραπάνω, εκείνοι που πάσχουν από σύνδρομο επιταχυνόμενου πόνου είναι πιθανό να βιώσουν πόνο πάνω ή πίσω από το γόνατο.Άλλα συμπτώματα που θα μπορούσαν να είναι παρόντα περιλαμβάνουν έναν εύκολο να ακούσετε τον ήχο λείανσης όταν το γόνατο ισιωθεί από μια λυγισμένη θέση.Μερικές φορές το πρήξιμο υπάρχει στο γόνατο και ο πόνος μπορεί να βελτιωθεί ή χειρότερα ανάλογα με τις δραστηριότητες. Ο χρόνιος πόνος είναι πάντα ένας καλός λόγος για να δείτε έναν γιατρό και οι γιατροί μπορεί να θέλουν να αποκλείσουν τραυματισμούς άλλων ειδών με την εκτέλεση μιας ακτινογραφίας ή μαγνητικού συντονισμού (MRI).Όταν γίνεται η διάγνωση του συνδρόμου επιταχυνόμενης επιφανείας, οι γιατροί συνεργάζονται με ανθρώπους για να βοηθήσουν στη βελτίωση της κατάστασης μέσω ποικίλων μέσων.Το πρώτο βήμα μπορεί να βοηθήσει με τον έλεγχο του πόνου και πολλοί γιατροί συνιστούν απλώς στους ασθενείς να λαμβάνουν μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAID) όπως η ιβουπροφαίνη.Αυτό μπορεί να συμβάλει στη μείωση της φλεγμονής, όπως και το γλάσο στα γόνατα περίπου τέσσερις φορές την ημέρα για περιόδους 15-20 λεπτών.

Οι περισσότεροι ασθενείς θα ενημερωθούν επίσης για να το πάρουν εύκολο και να αποφύγουν από κάθε είδους αθλήματα που μπορεί να τονίσουν τα γόνατα.Τα αθλήματα χαμηλής επίπτωσης, όπως η κολύμβηση, ενθαρρύνονται, αλλά δεν θα ήταν πράγματα όπως η τρέξιμο ή η αεροβική υψηλή κρούση.Επιπλέον, οι γιατροί μπορεί να συστήσουν φυσική θεραπεία ή σε ελάχιστες άμεσες ασθενείς στο πώς να κάνουν μερικές ασκήσεις που ενισχύουν τους μύες τετρακέφαλων.Όταν αυτά παρακολουθούνται τακτικά, μπορούν να βελτιώσουν την κατάσταση.

Ωστόσο, μπορεί ακόμα να χρειαστεί λίγος χρόνος για να ανακάμψει από το σύνδρομο επιταχυνής.Πολλές φορές απαιτεί τουλάχιστον έξι εβδομάδες μειωμένης δραστηριότητας, άλατος, ανάπαυσης και τετρακέφαλης άσκησης για τη βελτίωση της κατάστασης.Εάν σε αυτό το σημείο εξακολουθεί να υπάρχει πόνος, οι άνθρωποι πρέπει σίγουρα να μιλήσουν ξανά με τους γιατρούς τους.Μπορεί να χρειαστούν φυσιοθεραπεία για να αντιμετωπίσουν περισσότερο το ζήτημα ή ενδέχεται να χρειαστούν περισσότερες δοκιμές για να αποκλείσουν μεγαλύτερο τραυματισμό στην άρθρωση του γόνατος.