Τι είναι η φωνοφοβία;

Η φωνοφοβία, ή η Λιγυροφοβία, είναι ο φόβος των δυνατών ήχων ή ακόμα και της φωνής κάποιου.Όπως πολλοί τύποι φοβιών, αυτή η κατάσταση συνοδεύεται συνήθως από άγχος, γρήγορο καρδιακό παλμό, ναυτία, δυσκολία στην αναπνοή, υπερβολική εφίδρωση και ξηροστομία.Γενικά, χαρακτηρίζεται από ένα αίσθημα τρομοκρατίας ή πανικού όσον αφορά τους δυνατούς θορύβους, συχνά με αποτέλεσμα την αποφυγή τέτοιων ήχων όταν είναι δυνατόν.Δυστυχώς, ορισμένες σοβαρές περιπτώσεις περιλαμβάνουν φόβο για τη δική του φωνή, τις φωνές άλλων ανθρώπων ή άλλους ήχους που συνήθως είναι αναπόφευκτοι στη ζωή.Ως εκ τούτου, η φωνοφοβία συχνά εμποδίζει την πληθυσμό που έχει πληγεί από την κανονική ζωή, εκτός εάν ζητηθεί θεραπεία.

Ένα από τα πιο συνηθισμένα αίτια της φωνοφοβίας είναι ένα τραυματικό γεγονός, το οποίο είναι γνωστό για τη δημιουργία ενός αίσθημα άγχους όταν πρόκειται για δυνατούς ήχους.Στην πραγματικότητα, τα αρνητικά γεγονότα που βιώνουν σε νεαρή ηλικία είναι συχνά υπεύθυνα για την ανάπτυξη διαφόρων φοβιών, όχι μόνο αυτή.Φυσικά, μερικοί άνθρωποι με αυτή την κατάσταση είναι γενετικά προδιάθετα σε αυτό, καθώς μπορεί να τρέξει στην οικογένεια, οπότε δεν είναι πάντα απαραίτητο να έχετε βιώσει ένα τραυματικό γεγονός που υποφέρει από φωνοφοβία.Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αιτία αυτής της κατάστασης είναι ένα μείγμα χημείας του εγκεφάλου, γενετικής και παρελθόντων γεγονότων που συναντώνται για να δημιουργήσουν αυτό και άλλες φοβίες.

θεωρείται φυσιολογικό να εκπλήσσει από ξαφνικούς δυνατούς ήχους, ή ακόμα και να τους αρέσει εντελώς, αλλά δεν είναι υγιές να ζούμε με το φόβο των περισσότερων θορύβων.Τα συνηθισμένα συμπτώματα αυτής της κατάστασης ποικίλλουν ανάλογα με τη σοβαρότητα της υπόθεσης, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι με φωνοφοβία αντιμετωπίζουν συναισθήματα άγχους που σκέφτονται για τη δυνατότητα δυνατών ήχων.Αυτό συνήθως συνοδεύεται από σωματικά συμπτώματα όπως ξηροστομία, γρήγορη αναπνοή, γρήγορος καρδιακός παλμός, εφίδρωση, ναυτία και ακόμη και προσωρινή αδυναμία να μιλήσει.Μερικοί άνθρωποι μπορούν να αντιμετωπίσουν τέτοια συμπτώματα όταν είναι σπάνια, καθώς μπορεί να συμβούν μόνο με ξαφνικούς δυνατούς ήχους, αλλά αυτοί που φοβούνται τις φωνές ή άλλους πιο συνηθισμένους θορύβους συχνά αγωνίζονται περισσότερο.

Υπάρχουν διαθέσιμα φάρμακα για τη θεραπεία φοβιών, αλλά τείνουν να αντιμετωπίζουν μόνο τα συμπτώματα, όχι τον υποκείμενο φόβο.Επιπλέον, τα φάρμακα κατά του άγχους που μπορεί να συνταγογραφούνται συχνά έρχονται με ανεπιθύμητες παρενέργειες.Ως εκ τούτου, πολλοί άνθρωποι προτιμούν να προσπαθούν να συμβουλευτούν τη συμπεριφορική θεραπεία, την ψυχοθεραπεία, τη θεραπεία έκθεσης ή την υπνοθεραπεία.Οι τεχνικές χαλάρωσης μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την εξάλειψη του άγχους που συχνά είναι υπεύθυνο για τη φωνοφοβία.Ενώ είναι φυσιολογικό να δοκιμάσετε αρκετές από αυτές τις θεραπείες για να βρείτε ένα που λειτουργεί, είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε έναν επαγγελματία για κάθε μέθοδο.