Apa itu fonofobia?

Fonofobia, atau ligyrophobia, adalah ketakutan akan suara keras atau bahkan suara sendiri.Seperti banyak jenis fobia, kondisi ini biasanya disertai dengan kecemasan, detak jantung yang cepat, mual, kesulitan bernapas, keringat berlebih, dan mulut kering.Secara umum, ini ditandai dengan perasaan teror atau kepanikan mengenai suara keras, sering mengakibatkan penghindaran suara seperti itu jika memungkinkan.Sayangnya, beberapa kasus parah termasuk ketakutan akan suara sendiri, suara orang lain, atau suara lain yang biasanya tidak dapat dihindari dalam hidup.Oleh karena itu, fonofobia sering mencegah yang menderita dari memiliki kehidupan normal kecuali jika pengobatan dicari.

Salah satu penyebab fonofobia yang paling umum adalah peristiwa traumatis, yang dikenal untuk menciptakan perasaan cemas ketika datang ke suara keras.Faktanya, peristiwa negatif yang dialami pada usia muda sering bertanggung jawab atas pengembangan berbagai fobia, bukan hanya yang ini.Tentu saja, beberapa orang dengan kondisi ini secara genetik cenderung untuk itu, karena dapat berjalan dalam keluarga, sehingga tidak selalu perlu mengalami peristiwa traumatis untuk menderita fonofobia.Dalam beberapa kasus, penyebab kondisi ini adalah campuran kimia otak, genetika, dan peristiwa masa lalu yang bersatu untuk menciptakan ini dan fobia lainnya.

dianggap normal untuk dikejutkan oleh suara keras yang tiba -tiba, atau bahkan tidak menyukainya sama sekali, tetapi tidak sehat untuk hidup dalam ketakutan akan sebagian besar suara.Gejala -gejala yang biasa dari kondisi ini bervariasi tergantung pada keparahan kasus, tetapi kebanyakan orang dengan fonofobia mengalami perasaan cemas memikirkan kemungkinan suara keras.Ini biasanya disertai dengan gejala fisik seperti mulut kering, pernapasan cepat, detak jantung yang cepat, berkeringat, mual, dan bahkan ketidakmampuan sementara untuk berbicara.Beberapa orang dapat menangani gejala -gejala seperti itu ketika mereka jarang terjadi, karena mereka hanya dapat terjadi dengan suara -suara keras yang tiba -tiba, tetapi mereka yang takut akan suara -suara atau suara -suara yang lebih umum lainnya sering kali berjuang lebih banyak.

Ada obat yang tersedia untuk mengobati fobia, tetapi mereka cenderung hanya mengobati gejalanya, bukan ketakutan yang mendasarinya.Selain itu, obat anti-kecemasan yang mungkin diresepkan sering datang dengan efek samping yang tidak diinginkan.Oleh karena itu, banyak orang lebih suka mencoba konseling yang melibatkan terapi perilaku, psikoterapi, terapi paparan, atau hipnoterapi.Teknik relaksasi juga dapat digunakan untuk menghilangkan kecemasan yang sering bertanggung jawab atas fonofobia.Meskipun normal untuk mencoba beberapa perawatan ini untuk menemukan satu yang berfungsi, penting untuk menggunakan profesional untuk setiap metode.