Mi a fonofóbia?

A fonofóbia vagy a ligirofóbia a hangos hangok vagy akár a saját hangjától való félelem.Mint sokféle fóbiát, ezt az állapotot általában szorongás, gyors szívverés, émelygés, légzés nehézsége, túlzott izzadás és szájszárítás kíséri.Általában azt a hangos zajokkal kapcsolatos terror vagy pánik érzése jellemzi, amely gyakran az ilyen hangok elkerülését eredményezi.Sajnos néhány súlyos eset közé tartozik a saját hangjától való félelem, más emberek hangja vagy más hangok, amelyek általában elkerülhetetlenek az életben.Ezért a fonofóbia gyakran megakadályozza, hogy a szenvedés normális életében éljen, kivéve, ha a kezelést keresik.

A fonofóbia egyik leggyakoribb oka egy traumatikus esemény, amelyről ismert, hogy szorongás érzését kelti a hangos hangokról.Valójában a fiatal korban tapasztalt negatív események gyakran felelősek a különféle fóbiák fejlődéséért, nem csak ez.Természetesen néhány ilyen állapotú ember genetikailag hajlamos rá, mivel ez a családban futhat, tehát nem mindig szükséges traumatikus eseményt tapasztalni a fonofóbia szenvedésére.Bizonyos esetekben ennek az állapotnak az oka az agykémia, a genetika és a múltbeli események keveréke, amelyek összeállítják ezt és más fóbiákat.

Normálnak tekintik, hogy a hirtelen hangos hangok megrázkódtatnak, vagy akár nem is szeretik őket, de nem egészséges, ha a legtöbb zajtól való félelemben élünk.Ennek az állapotnak a szokásos tünetei az eset súlyosságától függően változnak, de a legtöbb fonofóbiában szenvedő ember szorongás érzéseit tapasztalja a hangos hangok lehetőségéről.Ezt általában fizikai tünetek, például szájszárazság, gyors légzés, gyors szívverés, izzadás, émelygés és még az ideiglenes beszédképesség kíséri.Néhány ember ritkán fordulhat ilyen tünetekkel, mivel csak hirtelen hangos hangokkal fordulhatnak elő, de a hangoktól vagy más gyakoribb zajoktól félnek gyakran jobban küzdenek.

Vannak olyan gyógyszerek, amelyek rendelkezésre állnak a fóbiák kezelésére, ám ezek csak a tüneteket, nem pedig a mögöttes félelmet kezelik.Ezenkívül az előírható szorongásgátló gyógyszerek gyakran nemkívánatos mellékhatásokkal járnak.Ezért sok ember inkább a viselkedésterápiát, a pszichoterápiát, az expozíciós terápiát vagy a hipnoterápiát magában foglaló tanácsadást szereti.A relaxációs technikák felhasználhatók a fonofóbiaért gyakran felelős szorongás kiküszöbölésére is.Noha normális ezen kezelések közül több kipróbálni, hogy megtalálja azt, amely működik, fontos, hogy minden módszerhez szakembert használjon.