Τι είναι η Σκοφοβία;

Η Σκοφοβία είναι ένας επίμονος φόβος για το σκοτάδι που εκτείνεται πέρα από το κανονικό αναπτυξιακό άγχος που βιώνουν πολλά μικρά παιδιά.Επίσης γνωστή ως Nyctophobia, αυτή η διαταραχή άγχους μπορεί να δυσχεράνει τους ασθενείς να περιηγηθούν σε σκοτεινά περιβάλλοντα και μπορεί να δημιουργήσουν συναισθήματα φόβου που δυσκολεύουν να συμμετάσχουν σε τακτικά καθήκοντα.Ένας σεφ, για παράδειγμα, μπορεί να φοβάται να εισέλθει σε ένα ψυγείο βόλτα λόγω των αμυδρών συνθηκών ή ένας επιστάτης μπορεί να μην είναι σε θέση να εισέλθει σε ένα κτίριο χωρίς.Η θεραπεία είναι διαθέσιμη για την αντιμετώπιση της σκοφοβίας και βοηθά τον ασθενή να οδηγήσει μια πιο φυσιολογική ζωή.

Πολλά παιδιά βιώνουν κάποιο φόβο για το σκοτάδι ενώ μεγαλώνουν.Αυτό είναι ένα παράδειγμα ενός κανονικού αναπτυξιακού φόβου που θα πρέπει να εξασθενίσει με την πάροδο του χρόνου καθώς τα παιδιά μαθαίνουν ότι το σκοτάδι δεν είναι επικίνδυνο.Σε μερικά παιδιά, η πειράγματα μπορεί να αυξήσει το φόβο του σκοτάδι και θα μπορούσε να προκαλέσει την εξελίξεις σε μια φοβία, εν μέρει επειδή το παιδί μπορεί να ανησυχεί για να χλευαστεί.Μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν φοβίες επειδή αντιμετωπίζουν τραυματικές εμπειρίες στο σκοτάδι ή ακούνε για αναστατωμένα γεγονότα που έλαβαν χώρα σε σκοτεινά περιβάλλοντα.Η έντονη κάλυψη των μέσων ενημέρωσης μιας βίαιης δολοφονίας, για παράδειγμα, θα μπορούσε να επηρεάσει τους θεατές.Μπορούν να αναπτύξουν μια αγωνιστική καρδιά, κρύο ιδρώτα, ναυτία και άλλα συμπτώματα ακραίας ανησυχίας.Επιπλέον, μπορούν επίσης να είναι ανήσυχοι για τη σκοφοβία τους, πράγμα που μπορεί να σημαίνει ότι ανησυχούν κατά τη διάρκεια συνομιλιών για το σκοτάδι ή σε καταστάσεις όπου τα φώτα θα μπορούσαν να απενεργοποιηθούν.Για παράδειγμα, εάν ένας καθηγητής σχεδιάζει να χρησιμοποιήσει διαφάνειες κατά τη διάρκεια διαλέξεων, ένας μαθητής μπορεί να αναστατωθεί από τη σκέψη μιας σκοτεινής αίθουσας διαλέξεων.

Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους με τη Σκοφοβία.Ένας πάροχος φροντίδας ψυχικής υγείας μπορεί να διερευνήσει τη φοβία με τον ασθενή σε ένα ασφαλές περιβάλλον για να καθορίσει γιατί ξεκίνησε, πράγμα που μπορεί μερικές φορές να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του φόβου.Οι θεραπείες όπως η τακτική θεραπεία ομιλίας και τα φάρμακα βοηθούν ορισμένους ασθενείς να αντιμετωπίσουν τους υποκείμενους φόβους τους.Ένα παιδί μπορεί να έχει αναπτύξει φόβο για το σκοτάδι ως αποτέλεσμα της μεταφοράς μετά το θάνατο ενός γονέα, για παράδειγμα, και η επεξεργασία αυτό θα μπορούσε να επιλύσει το ζήτημα.

Η συστηματική απευαισθητοποίηση είναι μια άλλη προσέγγιση για τη θεραπεία με φοβία που μπορεί να ωφελήσει ορισμένους ασθενείς.Σε αυτή τη θεραπεία, ο πάροχος φροντίδας συνεργάζεται με τον ασθενή σε ελεγχόμενο περιβάλλον.Μπορεί να ξεκινήσουν μιλώντας για το σκοτάδι, κοιτάζοντας τα βίντεο από σκοτεινά περιβάλλοντα και εργάζονται σε ένα όλο και πιο σκοτεινό δωμάτιο.Κατά τη διάρκεια πολλαπλών συνεδριών, ο ασθενής μπορεί τελικά να είναι σε θέση να αισθάνεται άνετα στο σκοτάδι με τον θεραπευτή, ο οποίος θα μπορούσε να οδηγήσει σε μεγαλύτερη εμπιστοσύνη σε πραγματικές καταστάσεις.