Apa itu Scotophobia?

Scotophobia adalah ketakutan yang terus -menerus akan gelap yang melampaui kecemasan perkembangan normal yang dialami oleh banyak anak kecil.Juga dikenal sebagai Nyctophobia, gangguan kecemasan ini dapat menyulitkan pasien untuk menavigasi lingkungan yang gelap dan dapat menciptakan perasaan takut yang membuat sulit untuk terlibat dalam tugas -tugas rutin.Seorang koki, misalnya, mungkin takut untuk memasuki lemari es walk-in karena kondisi yang redup, atau petugas kebersihan mungkin tidak dapat memasuki bangunan yang tidak untung.Pengobatan tersedia untuk mengatasi skotofobia dan membantu pasien menjalani kehidupan yang lebih normal.

Banyak anak mengalami ketakutan akan kegelapan saat tumbuh dewasa.Ini adalah contoh dari ketakutan perkembangan normal yang harus memudar dari waktu ke waktu ketika anak -anak mengetahui bahwa kegelapan tidak berbahaya.Pada beberapa anak, menggoda dapat meningkatkan rasa takut akan kegelapan dan dapat menyebabkannya berkembang menjadi fobia, sebagian karena anak mungkin menjadi cemas karena diejek.Beberapa orang mengembangkan fobia karena mereka mengalami pengalaman traumatis dalam kegelapan, atau mendengar tentang peristiwa menjengkelkan yang terjadi di lingkungan yang gelap.Liputan media yang intens tentang pembunuhan brutal, misalnya, dapat memiliki efek pada pemirsa.

pada orang -orang dengan scotophobia, berada di tempat -tempat gelap dapat tidak dapat ditoleransi.Mereka dapat mengembangkan jantung balap, keringat dingin, mual, dan gejala kecemasan ekstrem lainnya.Selain itu, mereka juga bisa cemas tentang skotofobia mereka, yang dapat berarti bahwa mereka khawatir selama percakapan tentang gelap, atau dalam situasi di mana lampu dapat dimatikan.Misalnya, jika seorang profesor berencana untuk menggunakan slide selama kuliah, seorang siswa mungkin marah karena memikirkan ruang kuliah yang gelap.

Psikoterapi dapat membantu orang dengan scotophobia.Penyedia perawatan kesehatan mental dapat mengeksplorasi fobia dengan pasien di lingkungan yang aman untuk menentukan mengapa itu dimulai, yang kadang -kadang dapat membantu mengatasi rasa takut.Perawatan seperti terapi pembicaraan biasa dan obat -obatan membantu beberapa pasien mengatasi ketakutan yang mendasarinya.Seorang anak mungkin telah mengembangkan ketakutan akan gelap sebagai akibat dari pemindahan setelah kematian orang tua, misalnya, dan memproses ini dapat menyelesaikan masalah ini.

Desensitisasi sistematis adalah pendekatan lain untuk terapi fobia yang dapat bermanfaat bagi beberapa pasien.Dalam perawatan ini, penyedia perawatan bekerja dengan pasien di lingkungan yang terkontrol.Mereka mungkin mulai dengan berbicara tentang kegelapan, melihat video lingkungan yang gelap, dan bekerja di ruangan yang semakin gelap.Selama beberapa sesi, pasien pada akhirnya mungkin bisa merasa nyaman dalam kegelapan dengan terapis, yang dapat menyebabkan lebih percaya diri dalam situasi dunia nyata.