Ποια είναι η σχέση μεταξύ αλκοόλ και αφυδάτωσης;

Το αλκοόλ και η αφυδάτωση συχνά φαίνεται να συμβαδίζουν και θεωρούνται από μερικούς ότι είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες που περιπλέκονται σε μια ματαιοδοξία.Στην πραγματικότητα, πολλοί αποδίδουν πολλά από τα δυσάρεστα συναισθήματα που σχετίζονται με την αφυδάτωση.Άλλοι αισθάνονται, ωστόσο, ότι μια ισχυρή σχέση μεταξύ αλκοόλ και αφυδάτωσης δεν έχει ποτέ αποδειχθεί οριστικά.Παρ 'όλα αυτά, οι περισσότεροι επαγγελματίες του ιατρικού τομέα προειδοποιούν κατά της κατανάλωσης αλκοόλ υπερβολικά για πολλούς λόγους, συμπεριλαμβανομένου του κινδύνου αφυδάτωσης.

Ο λόγος για τον οποίο το αλκοόλ και η αφυδάτωση μπορεί να σχετίζονται τόσο συχνά επειδή πολλοί θεωρούν ότι το αλκοόλ είναι διουρητικό.Ένα διουρητικό είναι οτιδήποτε, ειδικά ένα φάρμακο, που προάγει το σχηματισμό ούρων στο νεφρό.Εάν ένα υγρό, όπως το αλκοόλ, προάγει περισσότερη παραγωγή ούρων από ό, τι το υγρό που λαμβάνεται, το καθαρό αποτέλεσμα είναι μια περίπτωση αφυδάτωσης.Αυτό ενισχύεται από ανεκδοτικά στοιχεία που υποδηλώνουν ότι όσοι πίνουν περισσότερο τείνουν να ουρούν περισσότερο. "Δεν είναι όλοι οι γιατροί πεπεισμένοι ότι το αλκοόλ δρα ως διουρητικό.Μερικοί ειδικοί θεωρούν ότι η σχέση μεταξύ αλκοόλ και αφυδάτωσης ή τουλάχιστον σημαντικής αφυδάτωσης δεν έχει αποδειχθεί ποτέ.Αντίθετα, προτείνουν ότι τα συναισθήματα που σχετίζονται με τις απολύσεις μπορεί να προκληθούν από άλλες χημικές ανισορροπίες που προκαλούνται από το αλκοόλ και μια επακόλουθη έλλειψη ύπνου.Η σύνδεση μεταξύ αλκοόλ και αφυδάτωσης μπορεί να δημιουργηθεί με άλλους τρόπους.Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ θα μπορούσε να οδηγήσει σε μια περίπτωση δηλητηρίασης από το αλκοόλ, η οποία συχνά περιλαμβάνει ναυτία και έμετο.Ο εμετός είναι υπεύθυνος για πολλές περιπτώσεις αφυδάτωσης κάθε χρόνο, καθώς πολλά υγρά εκδιώκονται κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.Ως εκ τούτου, το αλκοόλ μπορεί να είναι άμεσα ή έμμεσα υπεύθυνο για μια μη φυσιολογική απώλεια υγρών.

Η σύνδεση μεταξύ αλκοόλ και αφυδάτωσης έχει γίνει ιδιαίτερη ανησυχία τα τελευταία χρόνια, με τα πιο υψηλά καφεΐνη ποτά να προστίθενται στα αλκοολούχα ποτά.Όπως το αλκοόλ, εξακολουθεί να υπάρχει μια συζήτηση για το αν η καφεΐνη είναι μια αληθινή διουρητική.Ακόμα, ακόμη και με έλλειψη επιστημονικής συναίνεσης, η σημαντική αύξηση της πρόσληψης καφεΐνης και αλκοόλ ταυτόχρονα μπορεί να θέσει τουλάχιστον μερικούς ανθρώπους σε μεγαλύτερο κίνδυνο αφυδάτωσης.προφυλάξεις.Πρώτον, πάνε πάντα με μέτρο και με λογικό ρυθμό.Δεύτερον, όσοι σχεδιάζουν μια νύχτα κατανάλωσης πρέπει να σιγουρευτούν ότι είναι καλά ενυδατωμένοι εκ των προτέρων και να πάρουν χρόνο κατά τη διάρκεια της νύχτας για να πίνουν νερό ή άλλα μη αλκοολούχα και μη καφεΐνη ποτά.