Mối liên hệ giữa rượu và mất nước là gì?

Rượu và mất nước dường như thường đi đôi với nhau, và được một số người cho là một trong những yếu tố phức tạp chính trong nôn nao.Trong thực tế, nhiều thuộc tính nhiều cảm giác không thoải mái liên quan đến việc nôn nao với mất nước.Tuy nhiên, những người khác cảm thấy rằng một mối liên hệ mạnh mẽ giữa rượu và mất nước chưa bao giờ được chứng minh chắc chắn.Mặc dù vậy, hầu hết các chuyên gia y tế cảnh báo không uống rượu quá nhiều vì nhiều lý do, bao gồm nguy cơ mất nước. Lý do tại sao rượu và mất nước có thể liên quan thường là vì nhiều người cảm thấy rượu là thuốc lợi tiểu.Một loại thuốc lợi tiểu là bất cứ điều gì, đặc biệt là một loại thuốc, thúc đẩy sự hình thành nước tiểu ở thận.Nếu một chất lỏng, chẳng hạn như rượu, thúc đẩy sản xuất nước tiểu nhiều hơn chất lỏng, kết quả ròng là một trường hợp mất nước.Điều này được củng cố bởi bằng chứng giai thoại cho thấy những người uống nhiều hơn có xu hướng đi tiểu nhiều hơn. Tuy nhiên, không phải tất cả các bác sĩ đều tin rằng rượu hoạt động như một loại thuốc lợi tiểu.Một số chuyên gia cảm thấy rằng mối liên hệ giữa rượu và mất nước, hoặc ít nhất là mất nước đáng kể, chưa bao giờ được chứng minh.Thay vào đó, họ cho rằng những cảm xúc liên quan đến nôn nao có thể được gây ra bởi sự mất cân bằng hóa học khác do rượu và thiếu ngủ sau đó.

ngay cả khi rượu không phải là thuốc lợi tiểu, trái ngược với những gì mà hầu hết cộng đồng y tế tin,Kết nối giữa rượu và mất nước có thể được thiết lập theo những cách khác.Uống quá nhiều có thể dẫn đến một trường hợp ngộ độc rượu, thường bao gồm buồn nôn và nôn.No kết quả chịu trách nhiệm cho nhiều trường hợp mất nước mỗi năm, vì rất nhiều chất lỏng bị trục xuất trong quá trình.Do đó, rượu có thể chịu trách nhiệm trực tiếp hoặc gián tiếp cho việc mất chất lỏng bất thường. Mối liên hệ giữa rượu và mất nước đã trở thành mối quan tâm đặc biệt trong những năm gần đây, với nhiều đồ uống có hiệu suất cao được thêm vào đồ uống có cồn.Giống như rượu, vẫn còn một cuộc tranh luận về việc caffeine có phải là thuốc lợi tiểu thực sự hay không.Tuy nhiên, ngay cả khi thiếu sự đồng thuận khoa học, tăng đáng kể lượng caffeine và rượu cùng một lúc có thể khiến ít nhất một số người có nguy cơ mất nước hơn. Để tránh bất kỳ biến chứng nào với rượu và mất nước, người uống có thể uống một sốcác biện pháp phòng ngừa.Đầu tiên, luôn luôn uống trong chừng mực và với tốc độ hợp lý.Thứ hai, những người có kế hoạch vào một đêm uống rượu nên đảm bảo rằng chúng được ngậm nước trước, và dành thời gian trong đêm để uống nước hoặc đồ uống không cồn và không chứa cà phê khác.