Ποια είναι η σύνδεση μεταξύ IBS και άγχους;

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) συνδέεται σίγουρα με το άγχος, αν και το άγχος δεν προκαλεί αυτή την κατάσταση.Το IBS και το άγχος εμφανίζονται συχνά μαζί και το άγχος είναι γνωστό ότι επιδεινώνει τα συμπτώματα IBS.Οι ασθενείς με IBS μπορούν να χρησιμοποιήσουν τεχνικές διαχείρισης στρες ως ένα από τα εργαλεία για τη μείωση της συχνότητας εμφάνισης φλεγμονών.Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να αξιολογηθεί από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας, καθώς πολλοί άνθρωποι με IBS έχουν γενικευμένη διαταραχή άγχους και άλλες συνθήκες ψυχικής υγείας που μπορούν να συνδεθούν με το IBS.κράμπες κατά τη διάρκεια περιόδων άγχους.Μερικοί άνθρωποι κάνουν εμετό ή χάνουν τον έλεγχο των εντέρων τους όταν βρίσκονται υπό άγχος.Αυτό είναι αποτέλεσμα του γεγονότος ότι η γαστρεντερική οδός ρυθμίζεται από το αυτόνομο νευρικό σύστημα και το αυτόνομο νευρικό σύστημα εμπλέκεται επίσης σε αντιδράσεις στρες.Όταν οι άνθρωποι βρίσκονται υπό άγχος, τα σύγχρονα σήματα μπορούν να οδηγήσουν στην εκδήλωση φυσικών συμπτωμάτων.Στην περίπτωση του IBS και του στρες, οι μικρές κράμπες που προκαλούνται από το άγχος στους τακτικούς ανθρώπους μπορούν να μετατραπούν σε πλήρη επίθεση IBS.Το χρόνιο στρες μπορεί να βλάψει το ανοσοποιητικό σύστημα και ορισμένες έρευνες υποδηλώνουν ότι υπάρχει ένα ανοσοποιητικό συστατικό στις φλαγγαρίστρες IBS.Επιπλέον, οι άνθρωποι σε μια αυξημένη κατάσταση συνειδητοποίησης λόγω του στρες μπορεί να έχουν μεγαλύτερη επίγνωση των κράμπων και της δυσφορίας στα έντερα.Αυτό μπορεί να προκαλέσει περισσότερο άγχος και με τη σειρά του να χειροτερέψει τις κράμπες.Το IBS και το άγχος συνδέονται επίσης με τον άλλο τρόπο.Το IBS μπορεί να δημιουργήσει άγχος στους ασθενείς.Πολλοί άνθρωποι με αυτή την κατάσταση αναπτύσσουν άγχος επειδή ανησυχούν για την απώλεια ελέγχου του εντέρου, την απελευθέρωση μετεωρισμού και την εμπειρία άλλων συμπτωμάτων IBS.

Οι άνθρωποι με IBS μπορεί να βρουν χρήσιμο να διατηρήσουν τη σχέση μεταξύ IBS και άγχους στο μυαλό.Οι τεχνικές ανακούφισης του στρες που κυμαίνονται από το διαλογισμό έως την άσκηση μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να μειώσουν το άγχος τους και τα συμπτώματα του IBS.Επιπλέον, οι άνθρωποι πρέπει να γνωρίζουν ότι το χρόνιο άγχος μπορεί να συσχετιστεί με τις συνθήκες ψυχικής υγείας.Μερικές φορές, η αντιμετώπιση ενός υποκείμενου ζητήματος ψυχικής υγείας θα βοηθήσει τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν το άγχος πιο αποτελεσματικά και να μειώσουν τα συναισθήματα της έντασης, του στρες και της αδυναμίας. Οι τεχνικές διαχείρισης στρες είναι αρκετά μεταβλητές.Οι άνθρωποι που απευθύνονται στη σύνδεση μεταξύ IBS και στρες μπορεί να θέλουν να διερευνήσουν μια σειρά επιλογών για να βρουν ένα που λειτουργεί γι 'αυτούς.Εάν μια τεχνική διαχείρισης στρες δεν είναι αποτελεσματική, δεν σημαίνει ότι άλλες μέθοδοι δεν θα λειτουργήσουν ή ότι ο ασθενής έχει αποτύχει.