Ano ang koneksyon sa pagitan ng IBS at stress?

Ang Irritable Bowel Syndrome (IBS) ay tiyak na naka -link sa stress, kahit na ang stress ay hindi nagiging sanhi ng kondisyong ito.Ang IBS at stress ay madalas na lumilitaw at ang stress ay kilala upang mapalala ang mga sintomas ng IBS.Ang mga pasyente na may IBS ay maaaring gumamit ng mga diskarte sa pamamahala ng stress bilang isa sa mga tool upang mabawasan ang saklaw ng mga flareup.Maaari rin itong maging kapaki -pakinabang na masuri ng isang propesyonal sa kalusugan ng kaisipan, dahil ang maraming mga tao na may IBS ay may pangkalahatang pagkabalisa sa pagkabalisa at iba pang mga kondisyon sa kalusugan ng kaisipan na maaaring maiugnay sa IBS.cramp sa mga panahon ng stress.Ang ilang mga tao ay nagsusuka o nawalan ng kontrol sa kanilang mga bituka kapag sila ay nasa ilalim ng stress.Ito ay isang resulta ng katotohanan na ang gastrointestinal tract ay kinokontrol ng autonomic nervous system, at ang autonomic nervous system ay kasangkot din sa mga reaksyon ng stress.Kapag ang mga tao ay nasa ilalim ng stress, ang mga nalilito na signal ay maaaring magresulta sa pagpapakita ng mga pisikal na sintomas.Sa kaso ng IBS at stress, ang mga menor de edad na cramp na sanhi ng stress sa mga regular na tao ay maaaring maging isang buong pag-atake ng IBS.Ang talamak na stress ay maaaring makapinsala sa immune system at ang ilang pananaliksik ay nagmumungkahi na mayroong isang immune na sangkap sa IBS flareups.Bilang karagdagan, ang mga tao sa isang mas mataas na estado ng kamalayan dahil sa stress ay maaaring maging mas kamalayan ng mga cramp at kakulangan sa ginhawa sa bituka.Maaari itong maging sanhi ng mas maraming stress at naman, mas masahol pa ang mga cramp.Ang IBS at stress ay konektado din sa iba pang paraan;Ang IBS ay maaaring lumikha ng stress para sa mga pasyente.Maraming mga tao na may kundisyong ito ang nagkakaroon ng pagkabalisa dahil nag -aalala sila tungkol sa pagkawala ng kontrol sa bituka, paglabas ng flatulence, at nakakaranas ng iba pang mga sintomas ng IBS.Ang mga diskarte sa pag -relie ng stress na nagmula sa pagmumuni -muni hanggang sa ehersisyo ay makakatulong sa mga tao na mabawasan ang kanilang pagkapagod at ang kanilang mga sintomas ng IBS.Bilang karagdagan, ang mga tao ay dapat magkaroon ng kamalayan na ang talamak na stress ay maaaring maiugnay sa mga kondisyon sa kalusugan ng kaisipan.Minsan, ang pagtugon sa isang napapailalim na isyu sa kalusugan ng kaisipan ay makakatulong sa mga tao na makayanan ang stress nang mas epektibo, at maaaring mabawasan ang mga damdamin ng pag -igting, stress, at walang magawa.

Ang mga diskarte sa pamamahala ng stress ay medyo variable.Ang mga tao na tumutugon sa koneksyon sa pagitan ng IBS at stress ay maaaring nais na galugarin ang isang bilang ng mga pagpipilian upang makahanap ng isa na gumagana para sa kanila.Kung ang isang diskarte sa pamamahala ng stress ay hindi epektibo, hindi nangangahulugang ang iba pang mga pamamaraan ay hindi gumagana o na ang pasyente ay nabigo.