Ποια είναι η σύνδεση μεταξύ του στρες και της χοληστερόλης;

Όταν ένα άτομο προσπαθεί να juggle δουλεύει με το σχολείο και τα παιδιά, το να τονιστεί έξω μπορεί να είναι εύκολο.Τα αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης συχνά ακολουθούν τις περιπτώσεις στρες, γι 'αυτό το άγχος και η χοληστερόλη είναι έντονα συνδεδεμένες και μπορούν να είναι επιζήμιες για τις λειτουργίες ενός σώματος καθώς και την ποιότητα ζωής ενός ατόμου.Ωστόσο, να απαλλαγείτε από το άγχος ή τη χοληστερόλη, μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να απαλλαγεί από τον άλλο αντιπρόεδρο. Όταν ένα άτομο βιώνει άγχος mdash;που προκαλείται από ένα σημαντικό τραυματικό γεγονός, όπως ένας οικογενειακός θάνατος ή ακόμη και ένα δευτερεύον γεγονός, όπως μια κυκλοφοριακή συμφόρηση, για παράδειγμα mdash.Το σώμα απορρίπτει δύο χημικές ουσίες που ονομάζονται κορτιζόλη και αδρεναλίνη στην κυκλοφορία του αίματος.Η κορτιζόλη είναι μια στεροειδή ορμόνη που είναι κρίσιμη για κάθε μία από τις λειτουργίες του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του ανοσοποιητικού συστήματος και ακόμη και του μεταβολισμού των οστών.Η κορτιζόλη κατασκευάζεται στα επινεφρίδια του σώματος και κατασκευάζεται από χοληστερόλη.Η αδρεναλίνη είναι επίσης μια ορμόνη που δημιουργείται από τα επινεφρίδια.

Η αδρεναλίνη και η κορτιζόλη ενεργοποιούν τη χοληστερόλη και τα λίπη του σώματος, τα οποία οι μύες πρέπει να αντιμετωπίσουν τις αγχωτικές καταστάσεις.Όταν τα λίπη και η χοληστερόλη δεν χρησιμοποιούνται, ωστόσο, αυτές οι υπερβολικές ουσίες μπορούν να εμποδίσουν τις αρτηρίες και να οδηγήσουν σε ιατρικά ζητήματα όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση.Στην πραγματικότητα, οι αρτηρίες που είναι φραγμένες με χοληστερόλη μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε άγχος, η οποία είναι μια άλλη σχέση μεταξύ του στρες και της χοληστερόλης.Επιπλέον, όταν κάποιος άγχος, αυτός ή αυτή μπορεί να είναι επιρρεπής στην κατανάλωση παχύτερων τροφίμων για να βρει άνεση, γεγονός που μπορεί να συμβάλει σε υψηλά επίπεδα χοληστερόλης και στην κυκλοφορία του αίματος.Τα προβλήματα με τα επίπεδα χοληστερόλης είναι ουσιαστικά ένας ισχυρός δείκτης του τρόπου με τον οποίο οι άνθρωποι αντιδρούν στις δυσκολίες στην καθημερινή τους ζωή και αντιμετωπίζουν το άγχος.χρόνος.Αυτό όχι μόνο τον βοηθά να ανακουφίσει το άγχος, αλλά μπορεί επίσης να δημιουργήσει μια ώθηση σε λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας (HDL), η οποία θεωρείται η καλή μορφή χοληστερόλης.Η HDL κινείται στην πραγματικότητα ανθυγιεινή χοληστερόλη από την κυκλοφορία του αίματος, έτσι ώστε να έχει μικρότερη πιθανότητα να προκαλέσει υψηλή αρτηριακή πίεση και επακόλουθα προβλήματα υγείας, όπως καρδιακές προσβολές.

Η ολοκλήρωση των ασκήσεων αναπνοής, η εγκατάσταση του χρόνου για έναν χαλαρωτικό υπνάκο ή τη λήψη ενός μασάζ μπορεί επίσης να μειώσει τα επίπεδα στρες ενός ατόμου και έτσι να μειώσει τα επίπεδα χοληστερόλης.Επιπλέον, η εξαίρεση του δέρματος του κρέατος και η κατανάλωση μόνο άπαχου κρέατος μπορεί να μειώσει την ποσότητα της χοληστερόλης που εισέρχεται στο σώμα ενός ατόμου.Η κατανάλωση υγιεινής γενικά είναι ένας καλός μηχανισμός για την κατάκτηση του στρες και της χοληστερόλης.