Mi a kapcsolat a stressz és a koleszterin között?

Amikor az egyén megpróbálja zsonglőrni az iskolával és a gyerekekkel végzett munkát, a stresszes lesz.A megnövekedett koleszterinszint gyakran követi a stressz előfordulását, ezért a stressz és a koleszterin szorosan kapcsolódik, és mindkettő káros lehet a test funkcióinak, valamint az egyén életminőségének.A stressz vagy a koleszterin megszabadulása azonban segíthet az embernek megszabadulni a másik alelnöktől.egy jelentős traumatikus esemény, például családi halál vagy akár egy kisebb esemény, például egy forgalmi dugó, például mdash;A test két kortizolnak és adrenalinnak nevezett vegyi anyagot üríti ki a véráramba.A kortizol egy szteroidhormon, amely kritikus a test minden funkciója szempontjából, ideértve az immunrendszert és még a csontok anyagcseréjét is.A kortizolt a test mellékvese -mirigyeiben gyártják és koleszterinből készülnek.Az adrenalin egy olyan hormon is, amelyet a mellékvesemirigyek hoznak létre.Amikor a zsírok és a koleszterin nem használják fel, ezek a felesleges anyagok blokkolhatják az artériákat, és olyan orvosi problémákhoz vezethetnek, mint például a magas vérnyomás.Valójában a koleszterinnel eldugult artériák is stresszhez vezethetnek, ami egy másik kapcsolat a stressz és a koleszterin között.Ezen túlmenően, ha valaki stresszhelyzetbe kerül, hajlamos lehet a kócosabb ételek fogyasztására, hogy kényelmet találjanak, ami hozzájárulhat a véráram magas koleszterinszintjéhez is.A koleszterinszintekkel kapcsolatos problémák alapvetően egyértelmű mutatók annak, hogy az emberek hogyan reagálnak a mindennapi életük nehézségeire és a stressz kezelésére.idő.Ez nem csak segít neki a stressz enyhítésében, hanem lendületet adhat a nagy sűrűségű lipoproteinben (HDL) is, amelyet a koleszterin jó formájának tekintnek.A HDL valójában az egészségtelen koleszterinszintet mozgatja a véráramból, hogy kisebb valószínűséggel járjon magas vérnyomás és az azt követő egészségügyi problémák, például a szívroham.

A légzési gyakorlatok befejezése, a pihentető szunyókáláshoz vagy a masszázs megszerzéséhez szükséges idő is csökkentheti az ember stresszszintjét, és így csökkentheti a koleszterinszintet.Ezenkívül a hús bőrének kizárása és csak sovány hús fogyasztása csökkentheti az egyén testébe jutó koleszterin mennyiségét.Az egészségesebb étkezés általában jó mechanizmus a stressz és a koleszterin legyőzésére.