Ποια είναι η σύνδεση μεταξύ βιταμίνης D και ακμής;

Αν και μερικές φορές παραβλέπεται, υπάρχει άμεση σύνδεση μεταξύ βιταμίνης D και ακμής.Η απόκτηση αρκετών βιταμίνης D βοηθά στην επίλυση περιπτώσεων ακμής.Το κάνει αυτό επειδή η βιταμίνη D κάνει το σώμα και το δέρμα πολύ πιο υγιεινό συνολικά.

Στη δεκαετία του 1930, ο δερματολόγος Aierlin Maynard M.D. διαπίστωσε τη σχέση μεταξύ βιταμίνης D και ακμής.Έδωσε θεραπεία με υπεριώδη ακτινοβολία σε ασθενείς με ακμή.Η θεραπεία με υπεριώδη ακτινοβολία είχε ως αποτέλεσμα τη βιταμίνη Δ. Από την άποψη της δοσολογίας, έδωσε στους ασθενείς 10.000 διεθνείς μονάδες (IU) την ημέρα.Ήταν πολύ εντυπωσιασμένος με το πώς υπήρξαν βελτιώσεις στους ασθενείς με ακμή, έτσι συνέχισε τη θεραπεία.

Ο Maynard είπε ότι οι ασθενείς με ακμή βελτιώθηκαν τόσο στην εμφάνισή τους όσο και στην ευημερία τους.Χορηγήθηκε, δεν έκανε επίσημες μελέτες.Από την άλλη πλευρά, ανέφερε 83 περιπτώσεις που βελτιώθηκαν ως αποτέλεσμα της θεραπείας που χρησιμοποίησε.

Η βιταμίνη D έχει σημειωθεί ότι είναι χρήσιμη στην επούλωση της ακμής λόγω της συγκεκριμένης δράσης του στο σώμα.Όταν η βιταμίνη D φτάνει στο επίπεδο του δέρματος, βελτιώνει την παραγωγή κολλαγόνου.Επίσης, βελτιώνει τη λειτουργία των νεφρών και βοηθά στον έλεγχο της ανάπτυξης των κυττάρων του δέρματος, η οποία βοηθά στην πρόληψη της ακμής και οδηγεί σε αυτοθεραπευτικό και υγιέστερο δέρμα.

Ο ήλιος παρέχει μια ισχυρή πηγή βιταμίνης D.Σύμφωνα με πληροφορίες, 10 λεπτά ηλίου ανά ημέρα μπορεί να προσφέρει ένα άτομο με την ποσότητα βιταμίνης D που απαιτείται για να επιτρέψει την υγιή δέρμα και την πρόληψη της ακμής.Οι ακτίνες UV από τον ήλιο θα μπορούσαν επίσης να οδηγήσουν σε ηλιακό έγκαυμα, γεγονός που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για καρκίνο του δέρματος, οπότε δεν συνιστάται περισσότερος χρόνος στον ήλιο χωρίς αντηλιακό.

Η κατάποση βιταμίνης D μπορεί να είναι πολύ θρεπτική για το δέρμα επίσης.Η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D ή η κατανάλωση τροφής που περιέχει βιταμίνη D όπως το ακατέργαστο γάλα ή το έλαιο συκώτι γάδου μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ακμής.Επίσης, η βιταμίνη D βελτιώνει τον μεταβολισμό του δέρματος και την ανάπτυξη των κυττάρων του δέρματος.Αυτό ελαχιστοποιεί την εμφάνιση των ουλών ακμής ήδη εκεί και βοηθά το δέρμα πιο γρήγορα να επιδιορθώσει ζημιά λόγω ακμής.

Όσον αφορά τη βιταμίνη D και την ακμή, όσον αφορά τη συγκεκριμένη δοσολογία της κατάποσης βιταμίνης D που πρέπει να πάρει, που εξαρτάται από το άτομο.Είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον γιατρό κάποιου για τη βιταμίνη D και την ακμή.Ρωτήστε για την ακριβή δόση βιταμίνης D που πρέπει να ληφθεί.Επίσης, το ζήτημα του κατά πόσον η βιταμίνη D πρέπει να ληφθεί μόνη της ή ως μέρος μιας πολυβιταμίνης είναι ένα άλλο ζήτημα που σχετίζεται με τη βιταμίνη D και την ακμή που πρέπει να αντιμετωπιστεί με τον γιατρό κάποιου.