Mối liên hệ giữa vitamin D và mụn trứng cá là gì?

Mặc dù đôi khi bị bỏ qua, có mối liên kết trực tiếp giữa vitamin D và mụn trứng cá.Nhận đủ vitamin D giúp giải quyết các trường hợp mụn trứng cá.Nó làm điều này bởi vì vitamin D làm cho cơ thể và da khỏe mạnh hơn về tổng thể.Vào những năm 1930, bác sĩ da liễu Aierlin Maynard M.D. đã tìm ra mối liên hệ giữa vitamin D và mụn trứng cá.Ông đã điều trị bằng tia cực tím cho bệnh nhân mụn trứng cá.Liệu pháp UV dẫn đến vitamin D. về liều lượng, ông đã cho bệnh nhân 10.000 đơn vị quốc tế (IU) mỗi ngày.Anh ấy rất ấn tượng với cách có những cải tiến ở bệnh nhân mụn trứng cá nên anh ấy tiếp tục điều trị.Maynard nói rằng các bệnh nhân mụn trứng cá đã cải thiện cả ngoại hình và hạnh phúc của họ.Cấp, anh không có nghiên cứu chính thức.Mặt khác, anh ta đã báo cáo 83 trường hợp được cải thiện do điều trị mà anh ta đã sử dụng.Khi vitamin D đạt đến mức da, nó sẽ cải thiện sản xuất collagen.Ngoài ra, nó cải thiện chức năng thận và giúp kiểm soát sự phát triển của các tế bào da giúp ngăn ngừa mụn trứng cá và dẫn đến việc tự phục hồi và làn da khỏe mạnh hơn.

Mặt trời cung cấp một nguồn vitamin D mạnh mẽ.Được biết, 10 phút mặt trời mỗi ngày có thể cung cấp cho một người lượng vitamin D cần thiết để cho phép da khỏe mạnh và phòng ngừa mụn trứng cá.Tia UV từ mặt trời cũng có thể dẫn đến cháy nắng có thể làm tăng nguy cơ ung thư da, vì vậy không nên sử dụng nhiều thời gian hơn trong ánh nắng mặt trời.

Ăn vitamin D cũng có thể rất bổ dưỡng cho da.Lấy bổ sung vitamin D hoặc ăn thực phẩm có chứa vitamin D như sữa thô hoặc dầu gan cá tuyết có thể giúp phòng ngừa mụn trứng cá.Ngoài ra, vitamin D cải thiện chuyển hóa da và sự phát triển của các tế bào da.Điều này giảm thiểu sự xuất hiện của các vết sẹo mụn trứng cá đã có và giúp da nhanh chóng sửa chữa tổn thương do mụn trứng cá.Về mặt vitamin D và mụn trứng cá, về liều lượng cụ thể của vitamin D ăn mà người ta nên dùng, điều đó phụ thuộc vào người đó.Điều quan trọng là nói chuyện với bác sĩ về vitamin D và mụn trứng cá.Hỏi về liều lượng vitamin D chính xác nên được uống.Ngoài ra, vấn đề liệu vitamin D nên được dùng một mình hay là một phần của vitamin tổng hợp là một vấn đề khác liên quan đến vitamin D và mụn trứng cá nên được giải quyết với bác sĩ.