Apa hubungan antara vitamin D dan jerawat?

Meskipun terkadang diabaikan, ada hubungan langsung antara vitamin D dan jerawat.Mendapatkan cukup vitamin D membantu menyelesaikan kasus jerawat.Ini melakukan ini karena vitamin D membuat tubuh dan kulit secara keseluruhan lebih sehat.

Pada 1930 -an, dokter kulit Aierlin Maynard M.D. menemukan hubungan antara vitamin D dan jerawat.Dia memberikan terapi UV kepada pasien jerawat.Terapi UV mengakibatkan vitamin D. Dalam hal dosis, ia memberi pasien 10.000 unit internasional (IU) sehari.Dia sangat terkesan dengan bagaimana ada perbaikan pada pasien jerawat sehingga dia melanjutkan perawatan.

Maynard mengatakan bahwa pasien jerawat membaik dalam penampilan dan kesejahteraan mereka.Memang, dia tidak melakukan studi formal.Di sisi lain, ia melaporkan 83 kasus yang membaik sebagai akibat dari pengobatan yang ia gunakan.

Vitamin D telah dicatat membantu dalam penyembuhan jerawat karena tindakan spesifiknya dalam tubuh.Ketika vitamin D mencapai tingkat kulit, ia meningkatkan produksi kolagen.Juga, ini meningkatkan fungsi ginjal dan membantu mengendalikan pertumbuhan sel kulit yang membantu mencegah jerawat dan mengarah pada kulit penyembuhan diri dan lebih sehat.

Matahari menyediakan sumber vitamin D yang kuat.Dilaporkan, 10 menit matahari per hari dapat memberi seseorang jumlah vitamin D yang diperlukan untuk memungkinkan kulit yang sehat dan pencegahan jerawat.Sinar UV dari matahari juga dapat menyebabkan sinar matahari yang dapat meningkatkan risiko kanker kulit, sehingga lebih banyak waktu di bawah sinar matahari tanpa tabir surya tidak dianjurkan.

Konsumsi vitamin D bisa sangat bergizi untuk kulit juga.Mengambil suplemen vitamin D atau makan makanan yang mengandung vitamin D seperti susu mentah atau minyak cod hati dapat membantu memungkinkan pencegahan jerawat.Juga, vitamin D meningkatkan metabolisme kulit dan pertumbuhan sel -sel kulit.Ini meminimalkan penampilan bekas jerawat yang sudah ada dan membantu kulit lebih cepat memperbaiki kerusakan akibat jerawat.

Dalam hal vitamin D dan jerawat, mengenai dosis spesifik vitamin D yang harus diambil, yang tergantung pada orang tersebut.Penting untuk berbicara dengan dokter tentang vitamin D dan jerawat.Tanyakan tentang dosis vitamin D yang tepat yang harus diambil.Juga, masalah apakah vitamin D harus diambil sendiri atau sebagai bagian dari multivitamin adalah masalah lain yang berkaitan dengan vitamin D dan jerawat yang harus ditangani dengan dokter.