Ποια προβλήματα επηρεάζουν τους συνδέσμους του αστραγάλου;

Οι σύνδεσμοι είναι ζώνες ιστών που συνδέουν τα οστά μεταξύ τους.Οι αστραγάλοι υποστηρίζουν και ρυθμίζουν το εύρος κίνησης στην άρθρωση του αστραγάλου.Υπάρχουν γενικά δύο τύποι συνδέσμων στον αστράγαλο.Οι μεσαίοι σύνδεσμοι βρίσκονται στο εσωτερικό του αστραγάλου και οι πλευρικοί σύνδεσμοι βρίσκονται στο εξωτερικό.Οι πλευρικοί σύνδεσμοι είναι πιο επιρρεπείς σε τραυματισμό.

Ένας τραυματισμός στον αστράγαλο που περιλαμβάνει τους συνδέσμους είναι γενικά γνωστός ως διάστρεμμα αστραγάλου.Αυτό το κοινό πρόβλημα του αστραγάλου εμφανίζεται όταν οι σύνδεσμοι τεντώνονται πολύ πέρα από την κανονική ικανότητα.Ένα διάστρεμμα μπορεί απλά να υπερβεί ή να σκίζει τους συνδέσμους αστραγάλου.Οποιοσδήποτε τύπος σωματικής δραστηριότητας μπορεί ενδεχομένως να διασπάσει έναν αστράγαλο.Σε πολλές περιπτώσεις, μια τυχαία συστροφή του ποδιού και του αστραγάλου προς το έδαφος μπορεί να προκαλέσει ένα κύλινδρο αστραγάλου, το οποίο μπορεί να βλάψει τους γειτονικούς συνδέσμους. Ο πόνος στον αστράγαλο είναι γενικά το πιο κοινό σύμπτωμα ενός διάστρεμμα.Ο αστράγαλος μπορεί επίσης να διογκωθεί σημαντικά μετά τον τραυματισμό.Πολλοί άνθρωποι με διάστρεμμα θα έχουν κάποια δυσκολία να ασκήσουν πίεση στο πόδι.Για το λόγο αυτό, τα πατερίτσες θα συνταγογραφούνται συνήθως για την παροχή υποστήριξης στον αστράγαλο και θα επιτρέψουν στους συνδέσμους την ευκαιρία να θεραπευτούν.Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο αστράγαλος μπορεί να φαίνεται κόκκινος, μώλωπας και ζεστός λόγω της αυξημένης ροής αίματος στην τραυματισμένη περιοχή.Για να μειωθεί ο πρησμός, ο πάγος μπορεί να εφαρμοστεί στον αστράγαλο σε σύντομες αυξήσεις.Μερικοί άνθρωποι θα χρησιμοποιήσουν μεθόδους συμπίεσης για να ανακουφίσουν έναν πρησμένο αστράγαλο.Γενικά, θα χρησιμοποιηθούν επίσης ο πόνος και τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα.

Μερικές φορές, ένα διάστρεμμα συγχέεται με ένα στέλεχος αστραγάλου.Τα στελέχη είναι προβλήματα αστραγάλου που προκαλούνται από τραυματισμό σε τένοντες ή μυς στον αστράγαλο.Οι τένοντες λειτουργούν συνδέοντας τους μυς με τα οστά.Παρόμοια με ένα διάστρεμμα, ένα στέλεχος μπορεί να υποδηλώνει την υπερπλήρωση ή το σχίσιμο μιας δομής.Καθώς οι σύνδεσμοι, οι μύες και οι τένοντες μοιράζονται έναν κοινό χώρο, δεν είναι ασυνήθιστο για τους συνδέσμους του αστραγάλου να επηρεάζονται και από ένα στέλεχος.Η αστάθεια του αστραγάλου είναι κοινή σε άτομα με τραυματισμούς πολλαπλών συνδέσμων.Μερικές φορές, οι κατεστραμμένοι σύνδεσμοι αποτυγχάνουν να θεραπεύσουν εντελώς.Αυτό μπορεί να αφήσει τον αστράγαλο σε μια εξασθενημένη κατάσταση.Πολλοί άνθρωποι με αυτό το πρόβλημα μπορεί να αισθάνονται σαν να δίνει ο αστράγαλος.

Η φυσιοθεραπεία μπορεί να δοθεί σε ένα άτομο με αστάθεια του αστραγάλου.Αυτό γενικά θα περιλαμβάνει μια ποικιλία συγκεκριμένων ασκήσεων που στοχεύουν στην ενίσχυση του αστραγάλου και την αποκατάσταση ενός κανονικού εύρους κίνησης.Εάν οι εξασθενημένοι σύνδεσμοι προκαλούν πόνο στον αστράγαλο, τα φάρμακα μπορούν να συνταγογραφηθούν για ανακούφιση.Συνήθως, κάποιο είδος στήριγμα μπορεί να φορεθεί για να ενισχύσει τον αστράγαλο.Το στήριγμα μπορεί επίσης να παρέχει προστασία και να αποτρέψει περαιτέρω τραυματισμό στους συνδέσμους αστραγάλου.

Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορεί να γίνουν για να αποφευχθούν προβλήματα με τους συνδέσμους του αστραγάλου.Για παράδειγμα, είναι γενικά ένα καλό μέτρο για να τεντώσετε πριν από την έντονη σωματική δραστηριότητα.Αυτό μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες ενός υπερβολικά στενού συνδέσμου που τραυματίζεται κατά την κίνηση.Είναι επίσης καλή ιδέα να φορέσετε τα κατάλληλα παπούτσια που παρέχουν επαρκή υποστήριξη στον αστράγαλο και το πόδι.