Τι πρέπει να περιμένω στο πρώτο τρίμηνο;
Όταν μια γυναίκα είναι έγκυος, το σώμα της περνάει ταχείες αλλαγές που είναι συνήθως αρκετά αισθητές, ειδικά γι 'αυτήν.Στο πρώτο τρίμηνο, όλα αλλάζουν για να προσαρμοστούν στο αναπτυσσόμενο έμβρυο και στις ανάγκες που θα έχει η γυναίκα μετά το μωρό που γεννιέται.Ορισμένες νέες ορμόνες παράγονται από το αυξανόμενο έμβρυο ή τον πλακούντα που μπορεί να οδηγήσει σε πολλά διαφορετικά συμπτώματα και η ανάπτυξη του μωρού μόνο θα κάνει κάποιες αλλαγές στην καθημερινή ζωή.Τα συμπτώματα και οι αλλαγές στο πρώτο τρίμηνο είναι μεταβλητά και ορισμένες γυναίκες θα αισθάνονται πιο άβολα από άλλες.
Οι παρουσίες ορμονών όπως η ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη (HCG) μπορούν να προκαλέσουν μερικά από τα πιο άβολα και αξιοσημείωτα συμπτώματα της πρώτης τριμήνου εγκυμοσύνης.Το HCG μπορεί να δημιουργήσει σημαντικές μετατοπίσεις διάθεσης.Μπορεί να είστε χαρούμενοι χαρούμενοι ένα λεπτό και δάκρυα το επόμενο, και αυτά τα συναισθήματα μπορεί να φαίνονται λίγο συντριπτικά μέχρι να τους συνηθίσετε.Μια άλλη κοινή παρενέργεια του HCG είναι ότι μπορεί να προκαλέσει την φοβερή πρωινή ασθένεια, η οποία μπορεί να μην εμφανίζεται πάντα το πρωί και πολλοί δεν είναι πάντα τόσο τρομακτικοί.
Ορισμένες γυναίκες βρίσκουν ότι είναι απενεργοποιημένες από μυρωδιές τροφίμων, αλλά σπάνια αισθάνονται περισσότερο από ναυτία.Άλλες γυναίκες, ειδικά από την εβδομάδα έξι, βρίσκουν ότι παίρνουν ναυτία και εμετό τακτικά.Μπορεί να βοηθήσει να συνεχίσετε να τρώτε ελαφριά γεύματα mdash;αποφεύγοντας τα τρόφιμα που φαίνονται απωθητικά mdash;Δεδομένου ότι το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα μπορεί να κάνει την κατάσταση χειρότερη.Είναι επίσης σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας για πολύ συχνή ναυτία, ειδικά αν δεν μπορείτε να κρατήσετε κανένα φαγητό κάτω.Ευτυχώς η πρωινή ασθένεια τείνει να σταματήσει μέχρι το τέλος του πρώτου τριμήνου, αν και μερικές γυναίκες εξακολουθούν να παραμένουν ευαίσθητες στις μυρωδιές.
Το σώμα της μητέρας υφίσταται αλλαγές κατά το πρώτο τρίμηνο.Αυτά περιλαμβάνουν το πρήξιμο των στήθη, που μπορεί να κάνει τα στήθη να αισθάνονται επώδυνα και οδυνηρά.Το δέρμα γύρω από τις θηλές σκουραίνει μέσα σε λίγες εβδομάδες μετά την εγκυμοσύνη.Η κοιλιά μπορεί να αυξηθεί σε μέγεθος και τα ρούχα μπορεί να πάρουν λίγο σφιχτά.Εάν είναι μια πρώτη εγκυμοσύνη, αυτό μπορεί να μην είναι τόσο αξιοσημείωτο και συνήθως δεν θα χρειαστείτε τα ρούχα μητρότητας αυτό νωρίς.Εάν είχατε τα μωρά πριν, οι κοιλιακοί μύες μπορεί να είναι ελαφρώς ασθενέστεροι και να προκαλέσουν την εμφάνιση της κοιλιάς του μωρού λίγο νωρίτερα.
Άλλες αλλαγές περιλαμβάνουν την ανάγκη να ουρούν συχνά, καθώς η μήτρα αρχίζει να ασκεί πίεση στην ουροδόχο κύστη.Αυτή η πίεση μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσκοιλιότητα και αιμορροΐδες.Ένα άλλο πράγμα που οι γυναίκες μπορεί να βιώσουν στο πρώτο τρίμηνο είναι μια συνολική αίσθηση κόπωσης.Όλα μπορεί να φαίνονται εξαντλητικά, αλλά δεν θα αισθάνεστε πάντα αυτόν τον τρόπο.Στην πραγματικότητα, τα δεύτερα τρίμηνο μπορεί συχνά να είναι μια εποχή που αισθάνεστε καταπληκτικά και έχετε υψηλή ενέργεια.
Περιμένοντας ένα μωρό μπορεί να είναι ένας συναισθηματικός χρόνος για κανέναν, και μπορεί να υπάρξει κάποια άγχος για να περάσει από την ταλαιπωρία ενός πρώτου τριμήνου.Συζητήστε αυτά τα συναισθήματα με το γιατρό σας, που θα πρέπει να αρχίσετε να βλέπετε σύμφωνα με το συνιστώμενο χρονοδιάγραμμά του μόλις ξέρετε ότι είστε έγκυος.Τα φυσικά συμπτώματα μπορεί επίσης να φαίνονται λίγο συντριπτικά στην αρχή και είναι σημαντικό να είστε ευγενικοί στον εαυτό σας κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου.Πάρτε άφθονο ξεκούραση, φάτε μια υγιεινή διατροφή και βγείτε για ελαφριά άσκηση τακτικά.