Πώς μπορώ να επιλέξω τα καλύτερα μαξιλάρια για πόνο στην πλάτη;

Η επιλογή των καλύτερων μαξιλαριών για τον πόνο στην πλάτη μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά η γνώση του τι να ψάξετε μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε.Πολλοί τύποι μαξιλαριών μπορεί να βοηθήσουν τον πόνο στην πλάτη, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που είναι εργονομικοί και εκείνων που παράγονται από αφρό μνήμης και αφρό λατέξ.Τα φτερά και τα συνθετικά μαξιλάρια μπορεί να είναι επίσης μια σκέψη.Λάβετε επίσης υπόψη σε ποια θέση κοιμάστε. Για τον πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ένα μαξιλάρι σώματος πλήρους μήκους μπορεί να ανακουφίσει την πίεση και να παρέχει την κατάλληλη τοποθέτηση και υποστήριξη.

Τα μαξιλάρια για τον πόνο στην πλάτη και για τα χρόνια backaches μπορεί να απαιτούν ειδικό σχεδιασμό ορθοπεδικής ποιότητας για καλύτερα αποτελέσματα.Η επιλογή της προτιμώμενης πυκνότητας μπορεί να είναι επίσης ένας σημαντικός παράγοντας.Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ένα μαξιλάρι που είναι πολύ σταθερό ή πολύ μαλακό μπορεί να επιδεινώσει τα προβλήματα της πλάτης σας.Το σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι να εξετάσετε μαξιλάρια που προσφέρουν την κατάλληλη υποστήριξη και την ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι η θέση ύπνου σας.Οι πλευρικοί στρωτήρες απαιτούν συνήθως περισσότερη σταθερότητα και υποστήριξη από το πίσω ή το στομάχι.Οι πλευρικοί στρωτήρες συχνά διαπιστώνουν ότι ένα μαξιλάρι φτερού ή κάτω μπορεί να μην παρέχει την απαιτούμενη σωστή υποστήριξη και ευθυγράμμιση για τη σπονδυλική στήλη.Εάν το κεφάλι σας πέσει κάτω στο στρώμα σας, θα μπορούσατε να βάζετε πάρα πολύ άγχος στην πλάτη σας, προκαλώντας πόνο, δυσφορία και ακαμψία το πρωί.Ένα μαξιλάρι που είναι πάρα πολύ παχύ μπορεί να ωθήσει το κεφάλι προς τα πάνω πολύ ψηλά, όπως μπορεί να κοιμηθεί με περισσότερα από ένα μαξιλάρι.Αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη επίσης.

Μια καλή επιλογή για ένα πλευρικό κρεβάτι, ακόμα και κάποιος που πάσχει από πόνο στην πλάτη, είναι ένα μαξιλάρι αφρού λατέξ.Φυσικά, όσοι είναι αλλεργικοί στο λατέξ θα πρέπει να βρουν μια άλλη εναλλακτική λύση.Το πλεονέκτημα των μαξιλαριών από λατέξ είναι αυτό το υλικό είναι πολύ ανθεκτικό και μακροχρόνιο, και μερικοί έρχονται ακόμη και με εγγύηση ζωής.

Το LATEX θα παρέχει σωστή υποστήριξη και ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης, καθώς τείνει να διαμορφώσει στο σώμα, αλλά να αναπηδήσει πίσω και να ανακάμψει γρηγορότερα από τα περισσότερα σχέδια αφρού μνήμης.Τα μαξιλάρια λατέξ μπορούν επίσης να είναι καλά για τους στρωτής πλάτης ή στομάχου.Οι στρωτήρες του στομάχου, ωστόσο, μπορεί να χρειαστεί να επιλέξουν ένα μοντέλο που είναι πιο μαλακό ή λιγότερο σταθερό.

Πολλά άτομα επιλέγουν μαξιλάρια αφρού μνήμης για πόνο στην πλάτη.Ένα οφθαλμικό μαξιλάρι υποστήριξης που ενσωματώνει τη χρήση αυτού του αφρού μπορεί να είναι επωφελής.Ένα πράγμα που πρέπει να θυμάστε για τον αφρό μνήμης είναι να επιλέξετε ένα προϊόν που είναι καλά αεριζόμενο.Αυτό το υλικό τείνει να διατηρεί τη θερμότητα και χωρίς τον κατάλληλο εξαερισμό, μερικά άτομα μπορεί να αισθάνονται πολύ ζεστά τη νύχτα.Εάν είναι δυνατόν, δοκιμάστε διάφορα μοντέλα εμφάνισης στο τοπικό σας κέντρο ύπνου.Τα πιο αξιόπιστα καταστήματα είναι στην ευχάριστη θέση να επιτρέψουν στους πελάτες να δοκιμάσουν διαφορετικά προϊόντα και μπορούν να προτείνουν μαξιλάρια που μπορεί να λειτουργούν καλύτερα.