Πώς θεραπεύω μια ματαιοδοξία κρασιού;

Πίνοντας κρασί, ειδικά σε περίσσεια, σημαίνει ότι μπορείτε να ασχοληθείτε με ένα hangover την επόμενη μέρα, ειδικά αν πίνετε κόκκινο κρασί.Αν και το τυπικό κρασί κρασιού είναι συχνά πιο σοβαρή από το είδος που προκαλείται από άλλους τύπους αλκοόλ, μπορεί να μπορείτε να θεραπεύσετε το πρόβλημα με τα ίδια διορθωτικά μέτρα.Μία από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες επικεντρώνεται στην ενυδάτωση, με επίκεντρο την κατανάλωση πολύ νερού και την αποφυγή ποτών που τείνουν να αφυδατώνονται.Ορισμένα τρόφιμα, όπως μπανάνες και αυγά, μπορούν επίσης να βοηθήσουν, επειδή μπορούν να προσθέσουν θρεπτικά συστατικά στο σώμα σας που χάνετε όταν πίνετε κρασί.Πρόσθετες θεραπείες κρασιού περιλαμβάνουν ανάπαυση και ανακουφιστικά ανακουφιστικά για τον πόνο.

Η ενυδάτωση θα πρέπει να είναι η πρώτη σας ανησυχία, επειδή το κρασί και άλλοι τύποι αλκοόλ τείνουν να αφυδατώνει το σώμα, προκαλώντας πονοκέφαλο και ζάλη την επόμενη μέρα.Ο ευκολότερος τρόπος για να ενυδατώσετε το σώμα σας είναι να πιείτε μερικά ποτήρια νερό όταν ξυπνάτε μετά από μια νύχτα πίνοντας κρασί.Εάν βαρεθείτε να πίνετε μόνο νερό, μπορείτε να αρχίσετε να πίνετε χυμό φρούτων, όπως χυμό πορτοκαλιού.Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι βιταμίνες Β και C συχνά εξαντλούνται όταν πίνετε κρασί.Επιπλέον, πολλοί χυμοί φρούτων περιέχουν φρουκτόζη, η οποία μπορεί να αυξήσει την ενέργειά σας και να βοηθήσει το σώμα σας να εξαλείψει τις τοξίνες από το αλκοόλ.Αισθάνεστε καλύτερα, γενικά.Ενώ κάθε φαγητό τείνει να βοηθήσει, μερικά θρεπτικά συστατικά mdash;όπως υδατάνθρακες και πρωτεΐνες mdash;είναι ιδιαίτερα επωφελείς όταν ανακάμπτετε από ένα κρασί.Για παράδειγμα, οι μπανάνες διαθέτουν κάλιο, το οποίο τείνετε να χάσετε με το διουρητικό αποτέλεσμα του κρασιού.Τα αυγά διαθέτουν κυστεΐνη, η οποία μπορεί να αρχίσει να διασπά την ακεταλδεΰδη, μία από τις τοξίνες που προκαλούν απολύσεις.

Ένα από τα κύρια χαρακτηριστικά ενός κρασιού είναι μια έλλειψη ενέργειας, οπότε η ανάπαυση θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα.Μπορεί επίσης να θέλετε να πάρετε ανακουφιστές πόνου, αν και είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η ακεταμινοφαίνη σε συνδυασμό με το αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε ηπατική βλάβη, ενώ τα ανακουφιστικά με καφεΐνη πόνου τείνουν να αφυδατώνει περαιτέρω το σώμα.Αντ 'αυτού, σκεφτείτε τη λήψη ασπιρίνης, η οποία είναι γνωστή ως αναστολέας προσταγλανδίνης που μπορεί να μειώσει τον πόνο που σχετίζεται με τις απολύσεις.Φυσικά, εάν έχετε συνθήκες υγείας που σας κάνετε ευαίσθητους στην ασπιρίνη, βεβαιωθείτε ότι πρώτα θα συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή φαρμακοποιό.Μπορείτε επίσης να λάβετε συμπληρώματα διατροφής που προσανατολίζονται προς τη θεραπεία των απολύσεων, γενικά, αλλά συχνά είναι δαπανηρά παρασκευάσματα βιταμινών, ώστε να μπορείτε συνήθως να έχετε τα ίδια αποτελέσματα από την κατάποση των συνιστώμενων ποτών και τροφίμων.