Làm thế nào để tôi chữa bệnh nôn nao rượu vang?

Uống rượu, đặc biệt là vượt quá, có nghĩa là bạn có thể đối phó với nôn nao vào ngày hôm sau, đặc biệt là nếu bạn uống rượu vang đỏ.Mặc dù việc nôn nao rượu vang thường nghiêm trọng hơn loại do các loại rượu khác gây ra, bạn có thể chữa được vấn đề bằng các biện pháp khắc phục tương tự.Một trong những trung tâm chữa bệnh hiệu quả nhất vào hydrat hóa, với trọng tâm là uống nhiều nước và tránh đồ uống có xu hướng khử nước.Một số loại thực phẩm, chẳng hạn như chuối và trứng, cũng có thể giúp đỡ, bởi vì chúng có thể thêm chất dinh dưỡng cho cơ thể bạn mà bạn mất khi uống rượu.Các phương pháp chữa bệnh nôn nao bổ sung bao gồm nghỉ ngơi và thuốc giảm đau không kê đơn.

Hydrat hóa nên là mối quan tâm đầu tiên của bạn, bởi vì rượu vang và các loại rượu khác có xu hướng làm mất nước cơ thể, gây đau đầu và chóng mặt vào ngày hôm sau.Cách dễ nhất để hydrat hóa cơ thể bạn là uống một vài ly nước khi bạn thức dậy sau một đêm uống rượu.Nếu bạn cảm thấy buồn chán khi uống nước, bạn có thể bắt đầu uống nước trái cây, chẳng hạn như nước cam.Điều này là do vitamin B và C thường bị cạn kiệt khi bạn uống rượu.Ngoài ra, nhiều loại nước ép trái cây có chứa fructose, có thể làm tăng năng lượng của bạn và giúp cơ thể bạn loại bỏ độc tố khỏi rượu.Cảm thấy tốt hơn, nói chung.Trong khi bất kỳ thực phẩm nào có xu hướng giúp đỡ, một số chất dinh dưỡng mdash;chẳng hạn như carbohydrate và protein mdash;đặc biệt có lợi khi bạn đang hồi phục sau khi bị nôn nao rượu vang.Ví dụ, chuối có kali, mà bạn có xu hướng mất hiệu ứng lợi tiểu.Trứng có cysteine, có thể bắt đầu phá vỡ acetaldehyd, một trong những độc tố gây ra gây nguy hiểm.Bạn cũng có thể muốn dùng thuốc giảm đau, mặc dù điều quan trọng cần lưu ý là acetaminophen kết hợp với rượu có thể dẫn đến tổn thương gan, trong khi thuốc giảm đau có thai có xu hướng khử nước hơn nữa.Thay vào đó, hãy xem xét dùng aspirin, được biết đến như một chất ức chế prostaglandin có thể làm giảm đau liên quan đến nôn nao.Tất nhiên, nếu bạn có bất kỳ tình trạng sức khỏe nào mà bạn làm cho bạn nhạy cảm với aspirin, trước tiên hãy chắc chắn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ.Bạn cũng có thể thực hiện các chất bổ sung chế độ ăn uống hướng đến việc chữa bệnh nôn nao, nhưng chúng thường là những loại vitamin đắt tiền, vì vậy bạn thường có thể nhận được các tác dụng tương tự từ việc ăn các sản phẩm thực phẩm và đồ uống được khuyến nghị.