Bagaimana cara menyembuhkan mabuk anggur?

Minum anggur, terutama secara berlebihan, berarti Anda mungkin berurusan dengan mabuk pada hari berikutnya, terutama jika Anda minum anggur merah.Meskipun mabuk anggur yang khas seringkali lebih parah daripada jenis yang disebabkan oleh jenis alkohol lainnya, Anda mungkin dapat menyembuhkan masalah dengan solusi yang sama.Salah satu penyembuhan paling efektif berpusat pada hidrasi, dengan fokus pada minum banyak air dan menghindari minuman yang cenderung mengalami dehidrasi.Makanan tertentu, seperti pisang dan telur, juga dapat membantu, karena mereka dapat menambah nutrisi pada tubuh Anda yang kehilangan Anda saat minum anggur.Obat mabuk anggur tambahan termasuk peristirahatan dan penghilang rasa sakit yang dijual bebas.

Hidrasi harus menjadi perhatian pertama Anda, karena anggur dan jenis alkohol lainnya cenderung mendehidrasi tubuh, menyebabkan sakit kepala dan pusing pada hari berikutnya.Cara termudah untuk melembabkan tubuh Anda adalah dengan minum beberapa gelas air saat Anda bangun setelah minum anggur.Jika Anda bosan minum hanya air, Anda bisa mulai minum jus buah, seperti jus jeruk.Ini karena vitamin B dan C sering habis saat Anda minum anggur.Selain itu, banyak jus buah mengandung fruktosa, yang dapat meningkatkan energi Anda dan membantu tubuh Anda menghilangkan racun dari alkohol.

Cara lain untuk menghilangkan mabuk anggur adalah dengan makan makanan, yang memungkinkan Anda mendapatkan kembali energi dan memulaiMerasa lebih baik, secara umum.Sementara makanan apa pun cenderung membantu, beberapa nutrisi mdash;seperti karbohidrat dan protein mdash;sangat bermanfaat saat Anda pulih dari mabuk anggur.Misalnya, pisang menampilkan kalium, yang cenderung hilang dari efek diuretik anggur.Telur fitur sistein, yang dapat mulai memecah asetaldehyde, salah satu racun yang menyebabkan mabuk.

Salah satu fitur utama dari mabuk anggur adalah kekurangan energi, jadi istirahat harus membantu Anda merasa lebih baik.Anda juga mungkin ingin mengambil penghilang rasa sakit, meskipun penting untuk dicatat bahwa asetaminofen yang dikombinasikan dengan alkohol dapat menyebabkan kerusakan hati, sementara penghilang rasa sakit berkafein cenderung lebih jauh mendehidrasi tubuh.Sebaliknya, pertimbangkan untuk mengambil aspirin, yang dikenal sebagai inhibitor prostaglandin yang dapat mengurangi rasa sakit yang terkait dengan mabuk.Tentu saja, jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang membuat Anda peka terhadap aspirin, pastikan terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter atau apoteker.Anda juga dapat mengonsumsi suplemen makanan yang diarahkan untuk menyembuhkan mabuk, secara umum, tetapi seringkali ramuan vitamin yang mahal, sehingga Anda biasanya bisa mendapatkan efek yang sama dari menelan minuman dan produk makanan yang disarankan.