Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω έναν σχισμένο θωρακικό μυ.

Ένας θωρακικός μυς είναι είτε από τους δύο μεγάλους θωρακικούς μύες που βοηθούν στην κίνηση των ώμων και των ανώτερων βραχιόνων.Ένας τεντωμένος ή σχισμένος θωρακικός μυς μπορεί να αναγνωριστεί από τον θωρακικό πόνο, το πρήξιμο, την αδυναμία ανύψωσης αντικειμένων και την περιορισμένη κινητικότητα του άνω σώματος.Ένας σχισμένος μυς εμφανίζεται όταν οι ίνες που συνθέτουν τη ρήξη των μυών.Ανάλογα με τη σοβαρότητα, για τη θεραπεία ενός σχισμένου θωρακικού μυός, οι περισσότεροι γιατροί συνιστούν τη θεραπεία R.I.C.E mdash;Ξεκουραστείτε, πάγο, συμπίεση και ανυψώστε.Σε πιο ακραίες περιπτώσεις, μπορεί να απαιτείται χειρουργική επέμβαση για να ανακάμψει πλήρως.

Η ανάπαυση του τραυματισμένου μυός είναι εξαιρετικά σημαντική, καθώς δίνει τον μυϊκό χρόνο για να θεραπευτεί.Επειδή οι πρώτες 48 ώρες θεωρούνται ότι είναι ο πιο κρίσιμος χρόνος μετά από έναν τραυματισμό, οι γιατροί λένε ότι η ανάπαυση είναι απαραίτητη για τη θεραπεία ενός σχισμένου θωρακικού μυός.Οποιαδήποτε δραστηριότητα που χρησιμοποιεί το θωρακικό μυ, πρέπει να είναι περιορισμένη, συμπεριλαμβανομένης της ανύψωσης.Μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε μια συσκευή που θα ακινητοποιήσει αυτήν την περιοχή, όπως μια σφεντόνα..Μπορούν να χρησιμοποιηθούν κανονικά πακέτα πάγου, ή ο πάγος τυλιγμένος σε μια πετσέτα και ακόμη και μια τσάντα από κατεψυγμένα λαχανικά μπορεί να χρησιμοποιηθεί.Ο τραυματισμένος μυς πρέπει να παγιδεύεται κάθε δύο έως τέσσερις ώρες για όχι περισσότερο από 20 λεπτά κάθε φορά.Η πρόσρυξη της περιοχής για μεγαλύτερες περιόδους μπορεί να οδηγήσει σε περαιτέρω βλάβη στον ιστό.Η μετακίνηση του πακέτου πάγου γύρω και να μην το αφήσει να καθίσει σε ένα σημείο για πολύ καιρό συνιστάται επίσης.Χρησιμοποιώντας ένα περιτύλιγμα στο στήθος ή έναν επίδεσμο ACE γύρω από τον τραυματισμένο θωρακικό μυ, πρέπει να κάνει το τέχνασμα.Είναι σημαντικό, ωστόσο, να βεβαιωθείτε ότι δεν είναι πολύ σφιχτό ή να κόβετε την κυκλοφορία.Εάν αισθάνεται πολύ σφιχτό ή υπάρχει μια αίσθηση σφύζας στην περιοχή, αφαιρέστε το περιτύλιγμα και την εκ νέου εφαρμόστε την ανύψωση της τραυματισμένης περιοχής, η οποία μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του πρήξιμου, συνιστάται επίσης για τη θεραπεία ενός σκισμένου θωρακικού μυός.Η τραυματισμένη πλευρά πρέπει να διατηρείται πάνω από την καρδιά.Αυτό μπορεί να γίνει με τη στήριξη του τραυματισμένου βραχίονα και του ώμου σε μερικά μαξιλάρια ή την τοποθέτηση στην αντίθετη πλευρά.

για ένα πιο σοβαρό δάκρυ που δεν φαίνεται να θεραπεύεται από μόνη της, η αναζήτηση ιατρικής βοήθειας μπορεί να είναι απαραίτητη για τη θεραπεία του σκισμένου θωρακικού σαςμυς.Ο γιατρός σας πιθανότατα θα συστήσει φυσική θεραπεία, αλλά σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση.Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτή η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι ο μόνος τρόπος για να θεραπευτεί σωστά ο μυς.