Hogyan kezelhetem a szakadt mellizomot?

A mellizom a két fő mellkasi izom egyike, amely elősegíti a vállak és a felső karok mozgását.A szűkített vagy szakadt mellizom felismerhető mellkasi fájdalom, duzzanat, a tárgyak felemelésének képtelensége és a felső test korlátozott mobilitásával.A szakadt izom akkor fordul elő, amikor a szálak, amelyek alkotják az izomtörést.A súlyosságtól függően, a szakadt mellizom kezelésére, a legtöbb orvos az R.I.C.E kezelést javasolja mdash;Pihenjen, jég, összenyomjon és emelje fel.Szélsőségesebb esetekben műtétre lehet szükség a teljes gyógyuláshoz.Mivel az első 48 órát a sérülés után a legkritikusabb időnek tekintik, az orvosok szerint a pihenés elengedhetetlen a szakadt mellizom kezeléséhez.A mellkasizomot alkalmazó bármilyen tevékenységet korlátozni kell, beleértve az emelést is.Lehet, hogy olyan eszközt kell használnia, amely immobilizálja ezt a területet, például egy hevedert.-Rendszeres jégcsomagok használhatók, vagy egy törülközőbe csomagolhatók, és még egy zacskó fagyasztott zöldség is használható.A sérült izmokat két -négy óránként jegesnek kell lennie, legfeljebb 20 percig.A terület hosszabb ideig tartó jegesedése a szövet további károsodását okozhatja.A jégcsomag körül mozgatni és nem engedni, hogy az egy helyen túl sokáig üljön.

A terület tömörítésével egy másik módszer a szakadt mellizom duzzanatának csökkentésére.A mellkasi csomagolás vagy a sérült mellizom körüli ász -kötés használatával meg kell tennie a trükköt.Fontos azonban, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy nem túl szoros -e vagy levágja a keringést.Ha túl szorosnak érzi magát, vagy van egy lüktető érzés a környéken, vegye le a csomagolást és kérje újra azt.A sérült oldalt a szív felett kell tartani.Ezt úgy lehet megtenni, hogy a sérült karot és vállát néhány párnán vagy az ellenkező oldalon fektetve.izom.Orvosa valószínűleg javasolja a fizikoterápiát, de súlyosabb esetekben javasolhatja a műtétet.Bizonyos esetekben ez a műtét lehet az egyetlen módja annak, hogy az izom megfelelően gyógyuljon.