Πόσο αποτελεσματική είναι η φωτεινή θεραπεία για την εποχιακή συναισθηματική διαταραχή;

Η ελαφριά θεραπεία για τα εποχιακά συναισθηματικά συμπτώματα διαταραχής λέγεται ότι είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για τη διαχείριση αυτής της κατάστασης.Μερικές μελέτες υποδεικνύουν ότι η θεραπεία φωτός μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματική για την ανακούφιση των συμπτωμάτων των μη εποχιακών καταθλιπτικών διαταραχών, όπως η μείζονα κατάθλιψη και οι διπολικές διαταραχές.Η ελαφριά θεραπεία για εποχιακή συναισθηματική διαταραχή πιστεύεται ότι είναι ασφαλής, με λίγες παρενέργειες και ελάχιστο κίνδυνο.Τα πρόσωπα που διαγνώστηκαν με συν-νοσηρή διπολική διαταραχή μπορεί να χρειαστεί να ασκήσουν προσοχή όταν χρησιμοποιούνται θεραπεία φωτός για εποχική συναισθηματική διαταραχή, καθώς τα χρησιμοποιούμενα φώτα μπορούν μερικές φορές να προκαλέσουν περιόδους μανίας ή υπομανίας σε άτομα με διπολική διαταραχή.Σε μελέτες, ορισμένοι ασθενείς έχουν βιώσει επιδείνωση των συμπτωμάτων κατάθλιψης κατά τη χρήση φωτεινής θεραπείας, επομένως συνιστάται η ιατρική εποπτεία.

Η εποχική συναισθηματική διαταραχή (SAD) είναι ένας τύπος καταθλιπτικής διαταραχής που γενικά προκαλεί καταθλιπτική διάθεση κατά τους χειμερινούς μήνες.Μερικοί ασθενείς παρουσιάζουν συμπτώματα κατάθλιψης το καλοκαίρι και όχι το χειμώνα.Μερικοί ασθενείς παρουσιάζουν συμπτώματα κατάθλιψης κατά τη διάρκεια τόσο του καλοκαιριού όσο και του χειμώνα, με γενική εμβάσματα συμπτωμάτων κατά την άνοιξη και το φθινόπωρο.Άλλοι μπορεί να βιώσουν μια επανάληψη των συμπτωμάτων κατά τη διάρκεια μεγάλων περιόδων άσχημης καιρικής συνδρομής, όταν ο ουρανός είναι συννεφιά, ανεξάρτητα από την εποχή.

Οι γιατροί δεν κατανοούν ακόμη πλήρως τι προκαλεί εποχική συναισθηματική διαταραχή.Πολλοί ασθενείς, ωστόσο, έχουν βιώσει μερική ή πλήρη ανακούφιση από θλιβερά συμπτώματα χρησιμοποιώντας θεραπεία φωτός.Ενώ η έρευνα σχετικά με την αποτελεσματικότητα της φωτεινής θεραπείας για την εποχιακή συναισθηματική διαταραχή δεν θεωρείται γενικά πλήρης, οι μελέτες υποδηλώνουν ότι η θεραπεία φωτός μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική με τα στοματικά αντικαταθλιπτικά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης.Οι περισσότεροι γιατροί πιστεύουν ότι η φωτεινή θεραπεία φέρει πολύ λιγότερες παρενέργειες και κινδύνους από τα στοματικά αντικαταθλιπτικά.

Η θεραπεία φωτός για εποχική συναισθηματική διαταραχή γενικά περιλαμβάνει τη χρήση ενός φωτός.Τα φωτεινά κιβώτια που χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θλιβερή θεραπεία δεν παράγουν ακτίνες UV, αλλά παράγει ορατά φάσματα φωτός.Αυτά τα ορατά φάσματα δεν θεωρούνται επιβλαβή για το δέρμα ή τα μάτια, αν και οι ασθενείς με οφθαλμικές ή δερματικές παθήσεις μπορεί να θέλουν να μιλήσουν με έναν γιατρό για πιθανές επιπλοκές λόγω της θεραπείας φωτός.Οι πονοκέφαλοι και η ματιών μπορεί να είναι οι πιο συνηθισμένες παρενέργειες της θεραπείας φωτός σε υγιείς ασθενείς.

Αυτός ο τύπος θεραπείας γίνεται γενικά το πρωί.Οι ασθενείς καλούνται συνήθως να καθίσουν μπροστά και, ιδανικά, ελαφρώς κάτω από ένα ελαφρύ κουτί για κάποιο χρονικό διάστημα το πρωί.Η χρονική περίοδος που απαιτείται για μια επιτυχημένη συνεδρία θεραπείας φωτός μπορεί να κυμαίνεται από 15 λεπτά έως δύο ώρες, ανάλογα με τον τύπο του φωτός που χρησιμοποιείται και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων του ασθενούς.

Οι περισσότεροι ασθενείς καλούνται να καθίσουν μπροστά από το κουτί φωτός για 30 λεπτά κάθε πρωί μέχρι να μειώσουν τα συμπτώματα της κατάθλιψης.Οι συνεδρίες συντήρησης 15 λεπτών το πρωί συνιστώνται συνήθως μόλις επιτευχθεί ανακούφιση των συμπτωμάτων.Η ελαφριά θεραπεία αρχίζει γενικά στις αρχές του φθινοπώρου και συνήθως συνεχίζεται καθ 'όλη τη διάρκεια του χειμώνα μέχρι τα τέλη της άνοιξης.