Gaano kabisa ang light therapy para sa pana -panahong karamdaman?

Ang light therapy para sa pana -panahong mga sintomas ng karamdaman sa sakit ay sinasabing isang epektibong paraan upang pamahalaan ang kondisyong ito.Ang ilang mga pag-aaral ay nagmumungkahi na ang light therapy ay maaari ring maging epektibo para sa pag-alis ng mga sintomas ng mga di-panahong pagkalumbay na karamdaman, tulad ng mga pangunahing pagkalumbay at mga karamdaman sa bipolar.Ang light therapy para sa pana -panahong karamdaman sa kaakibat ay pinaniniwalaang ligtas, na may kaunting mga epekto at kaunting panganib.Ang mga taong nasuri na may co-morbid bipolar disorder ay maaaring kailanganing mag-ingat kapag gumagamit ng light therapy para sa pana-panahong karamdaman na may sakit, dahil ang mga ilaw na ginamit ay kung minsan ay maaaring mag-trigger ng mga panahon ng kahibangan o hypomania sa mga taong may bipolar disorder.Sa mga pag -aaral, ang ilang mga pasyente ay nakaranas ng paglala ng mga sintomas ng depresyon habang gumagamit ng light therapy, kaya ang pangangasiwa ng medikal ay karaniwang inirerekomenda.Ang ilang mga pasyente ay nakakaranas ng mga sintomas ng pagkalungkot sa tag -araw, sa halip na sa taglamig.Ang ilang mga pasyente ay nakakaranas ng mga sintomas ng depresyon sa parehong tag -araw at taglamig, na may pangkalahatang remittance ng mga sintomas sa panahon ng tagsibol at taglagas.Ang iba ay maaaring makaranas ng pag -ulit ng mga sintomas sa mahabang panahon ng napakarumi na panahon, kapag ang kalangitan ay overcast, anuman ang panahon.

Ang mga doktor ay hindi pa lubos na nauunawaan kung ano ang sanhi ng pana -panahong karamdaman.Maraming mga pasyente ang, gayunpaman, nakaranas ng bahagyang o buong kaluwagan ng mga malungkot na sintomas gamit ang light therapy.Habang ang pananaliksik sa pagiging epektibo ng light therapy para sa pana -panahong karamdaman ay hindi karaniwang itinuturing na kumpleto, iminumungkahi ng mga pag -aaral na ang light therapy ay maaaring maging epektibo bilang oral antidepressants sa pag -relieving mga sintomas ng depresyon.Karamihan sa mga manggagamot ay naniniwala na ang light therapy ay nagdadala ng mas kaunting mga epekto at panganib kaysa sa mga oral antidepressant.Ang mga light box na karaniwang ginagamit para sa malungkot na paggamot ay hindi makagawa ng mga sinag ng UV, ngunit sa halip ay makagawa ng nakikitang spectra ng ilaw.Ang mga nakikitang spectra arent na ito ay itinuturing na nakakapinsala sa balat o mata, kahit na ang mga pasyente na may mga kondisyon ng mata o balat ay maaaring makipag -usap sa isang manggagamot tungkol sa mga posibleng komplikasyon dahil sa light therapy.Ang sakit ng ulo at eyestrain ay maaaring ang pinaka -karaniwang epekto ng light therapy sa malusog na mga pasyente.

Ang ganitong uri ng therapy ay karaniwang ginagawa sa umaga.Ang mga pasyente ay karaniwang hinihiling na umupo sa harap ng at, sa isip, bahagyang mas mababa sa isang light box sa loob ng ilang oras sa umaga.Ang tagal ng oras na kinakailangan para sa isang matagumpay na sesyon ng light therapy ay maaaring mag -iba mula sa 15 minuto hanggang dalawang oras, depende sa uri ng light box na ginamit at ang kalubhaan ng mga sintomas ng mga pasyente.

Karamihan sa mga pasyente ay hiniling na umupo sa harap ng light box sa loob ng 30 minuto bawat umaga hanggang sa mga sintomas ng pagkalumbay.Ang mga sesyon ng pagpapanatili ng 15 minuto bawat umaga ay karaniwang inirerekomenda sa sandaling nakamit ang kaluwagan ng mga sintomas.Ang light therapy sa pangkalahatan ay nagsisimula sa unang bahagi ng taglagas, at karaniwang nagpapatuloy sa buong taglamig hanggang sa huli na tagsibol.