Τι μπορώ να περιμένω από τη φυσιοθεραπεία του αστραγάλου;

Η φυσιοθεραπεία του αστραγάλου μπορεί να βελτιώσει τη δύναμη, την ευελιξία και τη σταθερότητα σε έναν τραυματισμένο αστράγαλο.Ξεκινά ιδανικά το συντομότερο δυνατό μετά από τραυματισμό για την προώθηση της ταχείας ανάκαμψης και τη διασφάλιση ότι ο αστράγαλος σταθεροποιείται και υποστηρίζεται καθ 'όλη τη διάρκεια της επούλωσης.Οι ασθενείς μπορούν να λάβουν βασική φροντίδα από αθλητικό προπονητή ή γενικό ιατρό.Για πιο πολύπλοκες τραυματισμούς, ένας επαγγελματίας φυσιοθεραπείας μπορεί να χρειαστεί να επιβλέπει την ανάπτυξη και τη διαχείριση ενός σχεδίου θεραπείας.

Μια πλήρης αξιολόγηση ενός τραυματισμού είναι το πρώτο βήμα της φυσιοθεραπείας του αστραγάλου, για να καθορίσει τι είναι λάθος με τον αστράγαλο και τι είδους θεραπείεςμπορεί να ενημερωθεί.Η ανάπαυση, ο πάγος, η συμπίεση και η ανύψωση συνιστώνται στα αρχικά στάδια της επούλωσης για να περιορίσουν τη φλεγμονή και να αποφευχθούν περαιτέρω τραυματισμοί διατηρώντας το βάρος από τον αστράγαλο.Μερικοί ασθενείς μπορεί να χρειαστούν φάρμακα για τη διαχείριση του πόνου.Αυτά μπορούν να συνταγογραφηθούν εάν είναι ιδιαίτερα ισχυρά ή εξειδικευμένα ή μπορεί να είναι διαθέσιμα σε ένα φαρμακείο χωρίς να χρειάζονται μια σημείωση από έναν πάροχο φροντίδας. "Ως αρχικά στάδια της προόδου της επούλωσης, ο ασθενής μπορεί να ξεκινήσει ασκήσεις φυσιοθεραπείας αστραγάλου.Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν ήπια τέντωμα και περπάτημα.Η κατευθυνόμενη θεραπεία μπορεί να πραγματοποιηθεί σε ένα κέντρο φυσιοθεραπείας για να επιτρέπεται στους ασθενείς να εποπτεύονται και να παρέχουν πρόσβαση σε εργαλεία όπως πισίνες θεραπείας και μπανιέρες.Η εργασία σε μια μπανιέρα επιτρέπει στους ανθρώπους να τεντώνουν και να κάμπτονται χωρίς να βάζουν βάρος και πίεση στο τραυματισμένο άκρο, το οποίο προστατεύει τον αστράγαλο.πάροχος φροντίδας.Μπορεί επίσης να είναι απαραίτητο να αποφύγετε τη βαριά σωματική δραστηριότητα μέχρι και έξι εβδομάδες μετά τον τραυματισμό.Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις όπου απαιτείται χειρουργική επέμβαση, ενδέχεται να χρειαστούν μεγαλύτερες περιόδους ανάπαυσης.Ο ασθενής θα μπορούσε επίσης να χρειαστεί κατευθυνόμενη φυσιοθεραπεία αστραγάλου αρκετές ημέρες την εβδομάδα, μαζί με ασκήσεις που πρέπει να κάνουν στο σπίτι για να διατηρήσουν τη δύναμη και την ευελιξία.

Οι ασθενείς που ανακάμπτουν από τραυματισμούς στον αστράγαλο θα πρέπει να ακολουθούν στενά τις οδηγίες για τη σωματική δραστηριότητα και να λάβουν συμβουλές πριν επαναλάβουν τον αθλητισμό, ειδικά ανΠεριλαμβάνει αντίκτυπο στον αστράγαλο.Ένας ιατρός μπορεί να θέλει να αξιολογήσει τον ασθενή για να επιβεβαιώσει ότι ο αστράγαλος θεραπεύεται πριν προσφέρει μια εκκαθάριση για να επαναλάβει τα κανονικά επίπεδα δραστηριότητας.Εάν ο αστράγαλος δεν είναι πλήρως επουλωμένος, η πίεση σε αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει επανάληψη του τραυματισμού και μπορεί να το καταστήσει ακόμη χειρότερο σε ορισμένες περιπτώσεις.Αυτό θα μπορούσε να αντιστρέψει εβδομάδες ή μήνες προόδου που σημειώθηκε στη φυσιοθεραπεία του αστραγάλου, και για τους αθλητές, μπορεί να σημαίνει το τέλος μιας καριέρας αντί για μια εποχή.