Ano ang maaari kong asahan mula sa ankle physiotherapy?

Ang physiotherapy ng bukung -bukong ay maaaring mapabuti ang lakas, kakayahang umangkop, at katatagan sa isang nasugatan na bukung -bukong.Ito ay perpektong nagsisimula sa lalong madaling panahon pagkatapos ng isang pinsala upang maisulong ang mabilis na paggaling at matiyak na ang bukung -bukong ay nagpapatatag at suportado sa buong pagpapagaling.Ang mga pasyente ay maaaring makatanggap ng pangunahing pangangalaga mula sa isang sports coach o pangkalahatang practitioner.Para sa mas kumplikadong pinsala, ang isang propesyonal sa physiotherapy ay maaaring kailanganin upang pangasiwaan ang pag -unlad at pangangasiwa ng isang plano sa paggamot.

Ang isang buong pagtatasa ng isang pinsala ay ang unang hakbang sa physiotherapy ng bukungmaaaring payuhan.Ang pahinga, yelo, compression, at elevation ay inirerekomenda sa mga unang yugto ng pagpapagaling upang limitahan ang pamamaga at maiwasan ang karagdagang pinsala sa pamamagitan ng pagpapanatili ng timbang sa bukung -bukong.Ang ilang mga pasyente ay maaaring mangailangan ng mga gamot upang pamahalaan ang sakit;Ang mga ito ay maaaring inireseta kung ang mga ito ay partikular na malakas o dalubhasa, o maaaring magamit sa isang tindahan ng gamot nang hindi nangangailangan ng isang tala mula sa isang tagapagbigay ng pangangalaga.Maaaring kabilang dito ang banayad na pag -uunat at paglalakad.Ang direktang therapy ay maaaring isagawa sa isang sentro ng physiotherapy upang payagan ang mga pasyente na mapangasiwaan, at magbigay ng pag -access sa mga tool tulad ng mga therapy pool at tub.Ang pagtatrabaho sa isang batya ay nagbibigay -daan sa mga tao na mag -inat at yumuko nang hindi naglalagay ng timbang at pilay sa nasugatan na paa, na pinoprotektahan ang bukung -bukong.tagapagbigay ng pangangalaga.Maaaring kailanganin din na pigilin ang mabibigat na pisikal na aktibidad hanggang sa anim na linggo pagkatapos ng pinsala.Sa mas malubhang kaso kung saan kinakailangan ang operasyon, maaaring kailanganin ang mas mahabang panahon ng pahinga.Ang pasyente ay maaari ring mangailangan ng nakadirekta na ankle physiotherapy ilang araw sa isang linggo, kasama ang mga ehersisyo na gagawin sa bahay upang mapanatili ang lakas at kakayahang umangkop.

Ang mga pasyente na nakabawi mula sa mga pinsala sa bukungkasangkot ang epekto sa bukung -bukong.Ang isang medikal na practitioner ay maaaring nais na suriin ang pasyente upang kumpirmahin na ang bukung -bukong ay gumaling bago mag -alok ng isang clearance upang ipagpatuloy ang mga normal na antas ng aktibidad.Kung ang bukung -bukong ay hindi ganap na gumaling, ang paglalagay ng pilay ay maaaring maging sanhi ng pag -ulit ng pinsala, at maaaring gawin itong mas masahol pa sa ilang mga kaso.Maaari itong baligtarin ang mga linggo o buwan ng pag -unlad na ginawa sa physiotherapy ng bukung -bukong, at para sa mga atleta, maaaring mangahulugan ito ng pagtatapos ng isang karera sa halip na isang season off.