Apa yang bisa saya harapkan dari fisioterapi pergelangan kaki?

Fisioterapi pergelangan kaki dapat meningkatkan kekuatan, fleksibilitas, dan stabilitas di pergelangan kaki yang terluka.Idealnya dimulai sesegera mungkin setelah cedera untuk mempromosikan pemulihan yang cepat dan memastikan pergelangan kaki distabilkan dan didukung sepanjang penyembuhan.Pasien dapat menerima perawatan dasar dari pelatih olahraga atau dokter umum.Untuk cedera yang lebih kompleks, seorang profesional fisioterapi mungkin perlu mengawasi pengembangan dan pemberian rencana perawatan.mungkin disarankan.Istirahat, es, kompresi, dan ketinggian direkomendasikan pada tahap awal penyembuhan untuk membatasi peradangan dan mencegah cedera lebih lanjut dengan menjaga berat badan dari pergelangan kaki.Beberapa pasien mungkin memerlukan obat untuk mengelola rasa sakit;Ini dapat diresepkan jika sangat kuat atau khusus, atau mungkin tersedia di toko obat tanpa memerlukan catatan dari penyedia perawatan.

Sebagai tahap awal kemajuan penyembuhan, pasien dapat memulai latihan fisioterapi pergelangan kaki.Ini mungkin termasuk peregangan dan berjalan lembut.Terapi terarah dapat dilakukan di pusat fisioterapi untuk memungkinkan pasien diawasi, dan untuk menyediakan akses ke alat seperti kumpulan terapi dan bak.Bekerja di bak mandi memungkinkan orang untuk meregangkan dan membengkokPenyedia Perawatan.Mungkin juga perlu untuk menahan diri dari aktivitas fisik yang berat hingga enam minggu setelah cedera.Dalam kasus yang lebih serius di mana pembedahan diperlukan, periode istirahat yang lebih lama mungkin diperlukan.Pasien juga membutuhkan fisioterapi pergelangan kaki yang diarahkan beberapa hari seminggu, bersama dengan latihan yang harus dilakukan di rumah untuk mempertahankan kekuatan dan fleksibilitas.

Pasien yang pulih dari cedera pergelangan kaki harus mengikuti arahan tentang aktivitas fisik dan mendapatkan nasihat sebelum melanjutkan olahraga, terutama jika merekamelibatkan dampak pada pergelangan kaki.Seorang praktisi medis mungkin ingin mengevaluasi pasien untuk mengkonfirmasi bahwa pergelangan kaki disembuhkan sebelum menawarkan izin untuk melanjutkan tingkat aktivitas normal.Jika pergelangan kaki tidak sepenuhnya sembuh, ketegangannya dapat menyebabkan kekambuhan cedera, dan mungkin membuatnya lebih buruk dalam beberapa kasus.Ini bisa membalikkan minggu atau bulan kemajuan yang dibuat dalam fisioterapi pergelangan kaki, dan untuk atlet, itu mungkin berarti akhir karier alih -alih musim libur.