ฉันคาดหวังอะไรจากการทำกายภาพบำบัดข้อเท้า?

การบำบัดทางกายภาพข้อเท้าสามารถปรับปรุงความแข็งแรงความยืดหยุ่นและความเสถียรในข้อเท้าที่ได้รับบาดเจ็บมันเริ่มต้นโดยเร็วที่สุดหลังจากได้รับบาดเจ็บเพื่อส่งเสริมการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วและให้แน่ใจว่าข้อเท้านั้นมีความเสถียรและสนับสนุนตลอดการรักษาผู้ป่วยอาจได้รับการดูแลขั้นพื้นฐานจากโค้ชกีฬาหรือผู้ปฏิบัติงานทั่วไปสำหรับการบาดเจ็บที่ซับซ้อนมากขึ้นผู้เชี่ยวชาญด้านกายภาพบำบัดอาจจำเป็นต้องควบคุมการพัฒนาและการบริหารแผนการรักษา

การประเมินการบาดเจ็บอย่างเต็มที่เป็นขั้นตอนแรกในการทำกายภาพบำบัดข้อเท้าเพื่อกำหนดสิ่งที่ผิดกับข้อเท้าและประเภทของการรักษาประเภทใดอาจได้รับคำแนะนำแนะนำให้พักผ่อน, น้ำแข็ง, การบีบอัดและระดับความสูงในระยะแรกของการรักษาเพื่อ จำกัด การอักเสบและป้องกันการบาดเจ็บเพิ่มเติมโดยการลดน้ำหนักออกจากข้อเท้าผู้ป่วยบางรายอาจต้องการยาเพื่อจัดการความเจ็บปวดสิ่งเหล่านี้สามารถกำหนดได้หากมีความแข็งแกร่งหรือเชี่ยวชาญเป็นพิเศษหรืออาจมีอยู่ที่ร้านขายยาโดยไม่จำเป็นต้องมีบันทึกจากผู้ให้บริการดูแล

เป็นระยะเริ่มต้นของความคืบหน้าการรักษาผู้ป่วยสามารถเริ่มต้นแบบฝึกหัดการบำบัดทางกายภาพของข้อเท้าสิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงการยืดและเดินอย่างอ่อนโยนการบำบัดแบบโดยตรงอาจดำเนินการในศูนย์กายภาพบำบัดเพื่อให้ผู้ป่วยได้รับการดูแลและเพื่อให้การเข้าถึงเครื่องมือเช่นสระว่ายน้ำและอ่างบำบัดการทำงานในอ่างช่วยให้ผู้คนสามารถยืดและโค้งงอได้โดยไม่ต้องใส่น้ำหนักและเครียดกับแขนขาที่ได้รับบาดเจ็บซึ่งช่วยปกป้องข้อเท้า

เคล็ดขัดยอกเล็กน้อยและการบาดเจ็บที่คล้ายกันอาจรักษาได้ผู้ให้บริการดูแลอาจจำเป็นต้องละเว้นจากการออกกำลังกายอย่างหนักนานถึงหกสัปดาห์หลังจากได้รับบาดเจ็บในกรณีที่ร้ายแรงมากขึ้นซึ่งจำเป็นต้องมีการผ่าตัดอาจจำเป็นต้องมีระยะเวลาพักผ่อนนานขึ้นผู้ป่วยอาจต้องการการบำบัดข้อเท้าที่กำกับหลายวันต่อสัปดาห์พร้อมกับการออกกำลังกายที่ต้องทำที่บ้านเพื่อรักษาความแข็งแรงและความยืดหยุ่น

ผู้ป่วยที่ฟื้นตัวจากการบาดเจ็บที่ข้อเท้าควรทำตามคำแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกายและรับคำแนะนำก่อนที่จะกลับมาเล่นกีฬาโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาเกี่ยวข้องกับผลกระทบต่อข้อเท้าผู้ประกอบวิชาชีพทางการแพทย์อาจต้องการประเมินผู้ป่วยเพื่อยืนยันว่าข้อเท้าได้รับการเยียวยาก่อนที่จะเสนอการกวาดล้างเพื่อกลับมาทำงานตามระดับปกติหากข้อเท้าไม่ได้รับการเยียวยาอย่างเต็มที่การทำให้เครียดอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บซ้ำและอาจทำให้แย่ลงในบางกรณีสิ่งนี้อาจย้อนกลับสัปดาห์หรือหลายเดือนของความคืบหน้าในการทำกายภาพบำบัดข้อเท้าและสำหรับนักกีฬามันอาจหมายถึงจุดจบของอาชีพแทนที่จะเป็นฤดูกาลปิด