Tôi có thể mong đợi gì từ vật lý trị liệu mắt cá chân?

Vật lý trị liệu mắt cá chân có thể cải thiện sức mạnh, tính linh hoạt và ổn định ở mắt cá chân bị thương.Nó lý tưởng bắt đầu càng sớm càng tốt sau khi chấn thương để thúc đẩy phục hồi nhanh chóng và đảm bảo mắt cá chân được ổn định và hỗ trợ trong suốt quá trình chữa bệnh.Bệnh nhân có thể nhận được sự chăm sóc cơ bản từ một huấn luyện viên thể thao hoặc bác sĩ đa khoa.Đối với các chấn thương phức tạp hơn, một chuyên gia vật lý trị liệu có thể cần giám sát việc phát triển và quản lý kế hoạch điều trị. Đánh giá đầy đủ về chấn thương là bước đầu tiên trong vật lý trị liệu mắt cá chân, để xác định điều gì sai với mắt cá chân và loại phương pháp điều trị nàocó thể được thông báo.Nghỉ ngơi, băng, nén và độ cao được khuyến nghị trong giai đoạn đầu chữa lành để hạn chế viêm và ngăn ngừa chấn thương thêm bằng cách giữ cân nặng khỏi mắt cá chân.Một số bệnh nhân có thể cần thuốc để kiểm soát cơn đau;Chúng có thể được quy định nếu chúng đặc biệt mạnh mẽ hoặc chuyên môn, hoặc có thể có sẵn tại một cửa hàng thuốc mà không cần một ghi chú từ nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc. Là giai đoạn ban đầu của tiến trình chữa bệnh, bệnh nhân có thể bắt đầu các bài tập vật lý trị liệu mắt cá chân.Chúng có thể bao gồm kéo dài nhẹ nhàng và đi bộ.Liệu pháp chỉ đạo có thể được thực hiện trong một trung tâm vật lý trị liệu để cho phép bệnh nhân được giám sát và cung cấp quyền truy cập vào các công cụ như bể trị liệu và bồn tắm.Làm việc trong một bồn tắm cho phép mọi người kéo dài và uốn cong mà không làm cho trọng lượng và căng thẳng vào các chi bị thương, điều này bảo vệ mắt cá chân.cung cấp dịch vụ chăm sóc.Cũng có thể cần phải kiềm chế hoạt động thể chất nặng nề trong tối đa sáu tuần sau chấn thương.Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn khi cần phẫu thuật, thời gian nghỉ ngơi dài hơn có thể là cần thiết.Bệnh nhân cũng có thể cần phương pháp vật lý trị liệu mắt cá chân được định hướng vài ngày một tuần, cùng với các bài tập để thực hiện tại nhà để duy trì sức mạnh và sự linh hoạt.

bệnh nhân hồi phục sau chấn thương mắt cá chân nên theo sát các hướng dẫn về hoạt động thể chất và nhận được lời khuyên trước khi tiếp tục thể thao, đặc biệt là nếu họliên quan đến tác động đến mắt cá chân.Một bác sĩ y khoa có thể muốn đánh giá bệnh nhân để xác nhận rằng mắt cá chân được chữa lành trước khi đưa ra một giải phóng mặt bằng để tiếp tục mức độ hoạt động bình thường.Nếu mắt cá chân không được chữa lành hoàn toàn, việc gây căng thẳng cho nó có thể gây ra sự tái phát của chấn thương, và có thể làm cho nó thậm chí còn tồi tệ hơn trong một số trường hợp.Điều này có thể đảo ngược tuần hoặc nhiều tháng tiến bộ thực hiện trong vật lý trị liệu mắt cá chân và đối với các vận động viên, điều đó có thể có nghĩa là kết thúc sự nghiệp thay vì mùa giải.