Τι είναι η θεραπεία δραστηριότητας;

Η θεραπεία δραστηριότητας είναι μια τεχνική επούλωσης που χρησιμοποιείται συχνά με τους ανθρώπους που ξεπερνούν τις φυσικές εθισμούς ή τα συναισθηματικά ζητήματα.Το κύριο επίκεντρο της θεραπείας είναι να εμπλακούν το άτομο σε δημιουργικές προσπάθειες που βοηθούν στην αλλαγή των διαδικασιών σκέψης του ασθενούς με θετικό τρόπο.Η θεραπεία δραστηριοτήτων μπορεί να πραγματοποιηθεί μεταξύ ενός θεραπευτή και ενός μόνο ασθενούς ή να χρησιμοποιηθεί σε ομαδικό περιβάλλον.

Πολλοί διαφορετικοί τύποι θεραπευτικών δραστηριοτήτων μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως μέρος της θεραπείας δραστηριότητας.Η εκμάθηση ενός μουσικού οργάνου ή μιας νέας κίνησης χορού είναι δύο κοινά παραδείγματα για το πώς λειτουργεί αυτή η θεραπεία.Παρέχοντας στον ασθενή κάτι που είναι τόσο σωματικό όσο και διανοητικά προκλητικό και ανταμείβοντας, η θεραπεία δραστηριότητας καθιστά δυνατή την απομάκρυνση της προσοχής από τους πόνους, τους πόνους και τη γενική δυσφορία που προκαλείται από την κατάχρηση ουσιών, την κατάθλιψη ή το άγχος.

Καθώς η θεραπεία δραστηριοτήτων εξελίσσεται, ο ασθενής έχει την ευκαιρία να επανασυνδεθεί με το σώμα και το μυαλό με τρόπους που μπορεί να έχουν κρυφτεί ως αποτέλεσμα των ζητημάτων υγείας.Οι άνθρωποι που υποβάλλονται σε συμπτώματα απόσυρσης ουσιών μπορεί να διαπιστώσουν ότι η βιασύνη της καλής αίσθησης που προέρχεται από τη σωματική δραστηριότητα χρησιμεύει ως υπενθύμιση για το πώς ήταν η ζωή πριν από τον εθισμό.Ταυτόχρονα, κάποιος που πάσχει από κατάθλιψη και άγχος μπορεί να θυμηθεί πώς ήταν να αισθάνεστε καλά στις ρυθμίσεις που είχαν έρθει να αποφύγουν λόγω του εξασθενητικού αντίκτυπου της ασθένειάς τους.Και στις δύο περιπτώσεις, το αποτέλεσμα είναι ένα άτομο που αρχίζει να ανακτά μια αίσθηση αξίας και εμπιστοσύνης στην ικανότητά του να ξεπεράσουν.

Η θεραπεία δραστηριότητας της ομάδας παρέχει οφέλη που μπορεί να βοηθήσουν τον ασθενή να αρχίσει να επανενεργοποιεί μια αδρανή επιθυμία να είναι κοινωνική.Συγκρότημα με άλλους που προσπαθούν επίσης να ξεπεράσουν έναν εθισμό ή μια ψυχική κατάσταση, ο ασθενής υπενθυμίζει ότι δεν είναι μόνος.Καθώς υποστηρίζουν ο ένας τον άλλον για να μάθουν πώς να μπολ ή να παίζουν τένις ή να δημιουργούν ενδιαφέροντα έργα τέχνης, η θετική ενίσχυση χρησιμεύει ως πρόσθετο κίνητρο για να συνεχίσουμε να προσπαθούμε τις ημέρες που τα πράγματα φαίνονται ιδιαίτερα ζοφερά.

Ακριβώς για κάθε δημιουργική προσπάθεια μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μέρος των θεραπειών δραστηριότητας.Μαζί με τις δραστηριότητες ομάδας αθλητικών και μουσικοθεραπείας, η δημιουργική γραφή και η περιοδική μπορούν επίσης να έχουν τεράστιο αντίκτυπο.Βάζοντας τις σκέψεις και τα συναισθήματα κάτω γραπτώς, ο ασθενής μπορεί να αρχίσει να ταξινομεί μέσα από μπερδεμένα συναισθήματα και να αρχίσει να έχει νόημα για την τρέχουσα κατάσταση.Η προσπάθεια γραφής μπορεί επίσης να παράσχει ένα συνεχιζόμενο αρχείο που βοηθά τον ασθενή να παρακολουθεί τη σταδιακή βελτίωση που λαμβάνει χώρα καθώς το ζήτημα της υγείας έχει ξεπεραστεί.

Όπως και με οποιοδήποτε είδος θεραπευτικού σχήματος, η αποτελεσματικότητα της θεραπείας δραστηριοτήτων θα ποικίλει από έναν ασθενή στον άλλο.Ο ρυθμός προόδου θα είναι επίσης διαφορετικός για κάθε άτομο που εμπλέκεται στην προσπάθεια.Ωστόσο, στο πλαίσιο μιας συνεχιζόμενης διαδικασίας θεραπείας, η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της αποτελεσματικότητας οποιωνδήποτε άλλων εργαλείων που χρησιμοποιούνται από τον επαγγελματία υγείας.