Liệu pháp hoạt động là gì?

Trị liệu hoạt động là một kỹ thuật chữa bệnh thường được sử dụng với những người khắc phục chứng nghiện thể chất hoặc các vấn đề về cảm xúc.Trọng tâm chính của trị liệu là thu hút cá nhân vào những nỗ lực sáng tạo giúp thay đổi các quá trình suy nghĩ của bệnh nhân theo cách tích cực.Liệu pháp hoạt động có thể diễn ra giữa một nhà trị liệu và một bệnh nhân hoặc được sử dụng trong môi trường nhóm.Nhiều loại hoạt động trị liệu khác nhau có thể được sử dụng như một phần của liệu pháp hoạt động.Học cách chơi một nhạc cụ hoặc một bước nhảy mới là hai ví dụ phổ biến về cách thức điều trị này hoạt động.Bằng cách cung cấp cho bệnh nhân một thứ gì đó vừa thách thức về thể chất và tinh thần, liệu pháp hoạt động khiến nó có thể chuyển sự chú ý ra khỏi đau nhức, đau đớn và khó chịu nói chung do lạm dụng chất gây nghiện, trầm cảm hoặc lo lắng.Khi tiến triển trị liệu hoạt động, bệnh nhân có cơ hội kết nối lại với cơ thể và tâm trí theo những cách có thể bị che khuất do các vấn đề sức khỏe.Những người đang trải qua các triệu chứng rút chất có thể thấy rằng sự vội vã của cảm giác tốt đến từ hoạt động thể chất đóng vai trò như một lời nhắc nhở về cuộc sống đã diễn ra như thế nào trước khi nghiện.Đồng thời, một người nào đó bị trầm cảm và lo lắng có thể nhớ lại cảm giác tốt trong các thiết lập mà họ đã tránh được do tác động suy nhược của căn bệnh của họ.Trong cả hai tình huống, kết quả là một cá nhân bắt đầu đòi lại ý thức về giá trị và niềm tin vào khả năng vượt qua của họ.Trị liệu hoạt động nhóm cung cấp các lợi ích có thể giúp bệnh nhân bắt đầu kích hoạt lại một mong muốn không hoạt động để được xã hội.Bằng cách gắn kết với những người khác cũng đang cố gắng vượt qua chứng nghiện hoặc tình trạng tâm thần, bệnh nhân được nhắc nhở rằng họ không đơn độc.Khi họ hỗ trợ lẫn nhau trong việc học cách tô hoặc chơi tennis, hoặc để tạo ra các tác phẩm nghệ thuật thú vị, sự củng cố tích cực đóng vai trò là động lực bổ sung để tiếp tục cố gắng vào những ngày khi mọi thứ dường như đặc biệt ảm đạm.Chỉ có bất kỳ nỗ lực sáng tạo nào cũng có thể được sử dụng như một phần của các liệu pháp hoạt động.Cùng với các hoạt động nhóm thể thao và trị liệu âm nhạc, viết và viết nhật ký sáng tạo cũng có thể tạo ra một tác động lớn.Bằng cách đặt suy nghĩ và cảm xúc xuống văn bản, bệnh nhân có thể bắt đầu sắp xếp qua những cảm xúc lộn xộn và bắt đầu hiểu ý nghĩa của tình hình hiện tại.Nỗ lực viết cũng có thể cung cấp một hồ sơ liên tục giúp bệnh nhân theo dõi sự cải thiện dần dần diễn ra khi vấn đề sức khỏe được khắc phục.Như với bất kỳ loại chế độ điều trị nào, hiệu quả của liệu pháp hoạt động sẽ thay đổi từ bệnh nhân này sang bệnh nhân khác.Tốc độ tiến bộ cũng sẽ khác nhau cho mỗi người tham gia vào nỗ lực.Tuy nhiên, là một phần của quá trình điều trị đang diễn ra, liệu pháp có thể giúp tăng cường hiệu quả của bất kỳ công cụ nào khác được sử dụng bởi chuyên gia chăm sóc sức khỏe.