Τι είναι η συναισθηματικά εστιασμένη θεραπεία ζευγαριών;

Η συναισθηματικά εστιασμένη θεραπεία ζευγαριών είναι μια βραχυπρόθεσμη ομάδα θεραπευτικών συνεδριών που παρακολουθούνται και από τους δύο εταίρους σε μια σχέση.Ένα ή και τα δύο μέλη ενός ζευγαριού μπορεί να ξεκινήσουν επιχειρήματα σε μια σχέση που πραγματικά προέρχεται από κάτι βαθύτερο.Αυτά τα επιχειρήματα, αν δεν αντιμετωπιστούν, μπορούν να ασκήσουν μεγάλη πίεση σε ένα γάμο.Η αναταραχή για τα επιχειρήματα δεν προέρχεται πάντα από κάτι που ένας συνεργάτης έκανε λάθος, αλλά από φόβους που έχουν ρίζες σε ένα παρελθόν τραυματικό γεγονός και ζουν στο μυαλό του άλλου εταίρου.Η συναισθηματικά εστιασμένη θεραπεία ζευγαριών μπορεί να βοηθήσει να αποκτήσουν τις εσωτερικές σκέψεις και τα συναισθήματα ενός ατόμου στο ύπαιθρο, έτσι ώστε το ζευγάρι να βρει έναν τρόπο μαζί για να δουλέψει παρελθόν ζητήματα και να έχει μια πιο υγιεινή και πιο ευτυχισμένη σχέση.συνεχώς ενεργεί ζηλότυπος, αρνούμενος να εμπιστευτεί τον άλλο ή συναισθηματικά αποσυνδεδεμένο τον εαυτό του από τον άλλο.Αυτός ο τύπος θεραπείας θα προσφέρει ένα ασφαλές μέρος για να αναδείξει κανείς αυτό που είναι πραγματικά στη ρίζα ενός προβλήματος.Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να πάρει έναν αγώνα για τις δουλειές των νοικοκυριών, τα χρήματα ή το σεξ για να αφήσει θυμό που πραγματικά προέρχεται από ένα άλλο ζήτημα.Μόλις αυτό το ζήτημα είναι έξω στο ύπαιθρο, ο άλλος συνεργάτης μπορεί να υποστηρίξει και να βοηθήσει τον τραυματισμένο συνεργάτη να προχωρήσει.Κάντε τα προβλήματα της σχέσης χειρότερα.Όταν ένα άτομο καταλαβαίνει γιατί ο σύντροφός του είναι πάντα αναστατωμένος, αυτός ή αυτή μπορεί να είναι λιγότερο επιθετικός και πιο συμπονετικός τώρα που το ζήτημα είναι έξω στο ύπαιθρο.Η συναισθηματικά εστιασμένη θεραπεία ζευγαριών μπορεί επίσης να προσφέρει στον προβληματικό συνεργάτη πιο θετικούς τρόπους για να εκφράσουν τις εσωτερικές σκέψεις και τους φόβους του.Ο άλλος εταίρος μπορεί να έχει έναν θετικό, υποστηρικτικό ρόλο βοηθώντας την ανάκαμψη του συντρόφου του αντί να είναι θύμα μη θεραπευμένων συναισθηματικών τραυμάτων.

Η συναισθηματικά εστιασμένη θεραπεία ζευγαριών μπορεί επίσης να διδάξει και οι δύο εταίροι να είναι φωνητικοί για τα πράγματα που θέλουν και χρειάζονταιη σχέση προχωράει.Μπορεί να είναι σημαντικό για τα ζευγάρια να μιλούν ανοιχτά για να χρειαστεί να μιλήσουν περισσότερο, πρέπει να περάσουν περισσότερο χρόνο σύνδεσης ή να χρειαστεί να είναι πιο οικεία.Και οι δύο εταίροι θα πρέπει να έχουν το στόχο να τελειώσουν τη συναισθηματικά εστιασμένη θεραπεία ζευγαριών με την ικανότητα να εργάζονται ως ομάδα για την επίλυση οποιουδήποτε προβλήματος mdash;το παρελθόν, το παρόν και το μέλλον mdash;Αυτό μπορεί να προκύψει στη σχέση.Η ανοικτή επικοινωνία, η ικανότητα συμβιβασμού και συμπόνιας είναι όλα τα κλειδιά για τις μακροχρόνιες, υγιείς και χαρούμενες σχέσεις.