Apa itu terapi pasangan yang berfokus secara emosional?

Terapi pasangan yang berfokus secara emosional adalah kelompok sesi terapi jangka pendek yang dihadiri oleh kedua pasangan dalam suatu hubungan.Satu atau kedua anggota pasangan dapat memulai argumen dalam hubungan yang benar -benar berasal dari sesuatu yang lebih dalam.Argumen -argumen ini, jika tidak ditangani, dapat memberi tekanan besar pada pernikahan.Gejolak untuk argumen tidak selalu datang dari sesuatu yang benar -benar dilakukan pasangan, melainkan dari ketakutan yang berakar pada peristiwa traumatis masa lalu dan hidup dalam pikiran pasangan lain.Terapi pasangan yang terfokus secara emosional dapat membantu membuat orang -orang yang paling dalam pikiran dan emosi keluar ke tempat terbuka, sehingga pasangan tersebut dapat menemukan jalan bersama untuk mengatasi masalah masa lalu dan memiliki hubungan yang lebih sehat dan lebih bahagia.

Pasangan dapat mencari terapi pasangan yang berfokus secara emosional jika satu pasanganterus bertindak cemburu, menolak untuk mempercayai yang lain atau secara emosional melepaskan diri dari yang lain.Jenis terapi ini akan memberikan tempat yang aman untuk dibawa ke tempat terbuka apa yang sebenarnya merupakan akar masalah.Misalnya, seseorang dapat berkelahi tentang pekerjaan rumah tangga, uang, atau seks untuk mengeluarkan kemarahan yang benar -benar berasal dari masalah lain.Setelah masalah ini keluar di tempat terbuka, mitra lain dapat mendukung dan membantu mitra yang trauma untuk maju.memperburuk masalah hubungan.Ketika seseorang mengerti mengapa pasangannya selalu marah, ia mungkin kurang agresif dan lebih berbelas kasih sekarang karena masalahnya di tempat terbuka.Terapi pasangan yang terfokus secara emosional juga dapat memberikan pasangan bermasalah dengan cara yang lebih positif untuk mengekspresikan pikiran dan ketakutan terdalamnya.Mitra lain dapat memiliki peran yang positif dan mendukung dalam membantu pemulihan rekannya alih -alih menjadi korban dari luka emosional yang tidak diobati.

Terapi pasangan yang berfokus secara emosional juga dapat mengajarkan kedua pasangan untuk bersikap vokal tentang hal -hal yang mereka inginkan dan butuhkanhubungan ke depan.Penting bagi pasangan untuk berbicara secara terbuka tentang perlu berbicara lebih banyak, perlu menghabiskan lebih banyak waktu ikatan atau perlu lebih intim.Kedua pasangan harus memiliki tujuan untuk menyelesaikan terapi pasangan yang berfokus secara emosional dengan kemampuan untuk bekerja sebagai tim untuk menyelesaikan masalah mdash;masa lalu, sekarang dan masa depan mdash;Itu mungkin muncul dalam hubungan.Komunikasi terbuka, kemampuan untuk berkompromi dan belas kasih adalah semua kunci untuk hubungan yang tahan lama, sehat dan bahagia.