Liệu pháp các cặp vợ chồng tập trung cảm xúc là gì?

Trị liệu các cặp vợ chồng tập trung cảm xúc là một nhóm ngắn hạn các buổi trị liệu có sự tham gia của cả hai đối tác trong một mối quan hệ.Một hoặc cả hai thành viên của một cặp vợ chồng có thể bắt đầu lập luận trong một mối quan hệ thực sự xuất phát từ một cái gì đó sâu sắc hơn.Những lập luận này, nếu không được xử lý, có thể gây căng thẳng lớn cho một cuộc hôn nhân.Sự hỗn loạn cho các cuộc tranh luận không phải lúc nào cũng đến từ một điều mà một đối tác thực sự đã làm sai, mà là từ những nỗi sợ bắt nguồn từ một sự kiện đau thương trong quá khứ và sống trong tâm trí đối tác khác.Trị liệu các cặp vợ chồng tập trung vào cảm xúc có thể giúp đưa một người trong cùng những suy nghĩ và cảm xúc ra ngoài công khai, vì vậy cặp đôi có thể tìm cách cùng nhau để làm việc trong quá khứ và có mối quan hệ lành mạnh và hạnh phúc hơn.liên tục hành động ghen tuông, từ chối tin tưởng người khác hoặc cảm xúc tách rời bản thân mình khỏi người khác.Loại trị liệu này sẽ cung cấp một nơi an toàn để đưa ra ngoài mở ra những gì thực sự là gốc rễ của một vấn đề.Ví dụ, một người có thể chọn một cuộc chiến về các công việc gia đình, tiền bạc hoặc tình dục để phát hiện sự tức giận thực sự bắt nguồn từ một vấn đề khác.Khi vấn đề này được giải quyết, đối tác khác có thể hỗ trợ và giúp đối tác bị chấn thương tiến lên phía trước.

Nếu một đối tác nghĩ rằng anh ấy hoặc cô ấy có lỗi vì điều gì đóLàm cho các vấn đề mối quan hệ tồi tệ hơn.Khi một người hiểu tại sao đối tác của mình luôn buồn bã, anh ta hoặc cô ta có thể bớt hung hăng hơn và từ bi hơn khi vấn đề đã được đưa ra ngoài trời.Trị liệu các cặp vợ chồng tập trung vào cảm xúc cũng có thể cung cấp cho đối tác gặp khó khăn với những cách tích cực hơn để thể hiện những suy nghĩ và nỗi sợ hãi trong cùng của mình.Đối tác khác có thể có vai trò tích cực, hỗ trợ trong việc giúp các đối tác của mình phục hồi thay vì trở thành nạn nhân của những vết thương tình cảm không được điều trị. Trị liệu các cặp vợ chồng tập trung vào cảm xúc cũng có thể dạy cả hai đối tác để nói về những điều họ muốnmối quan hệ sắp tới.Điều quan trọng đối với các cặp vợ chồng là nói chuyện cởi mở về việc cần nói chuyện nhiều hơn, cần dành nhiều thời gian hơn để gắn kết hoặc cần phải thân mật hơn.Cả hai đối tác nên có mục tiêu hoàn thành liệu pháp các cặp vợ chồng tập trung cảm xúc với khả năng làm việc như một nhóm để giải quyết bất kỳ vấn đề nào mdash;Quá khứ, hiện tại và tương lai mdash;Điều đó có thể xuất hiện trong mối quan hệ.Giao tiếp cởi mở, khả năng thỏa hiệp và lòng trắc ẩn đều là những chìa khóa cho các mối quan hệ lâu dài, lành mạnh và hạnh phúc.