Τι είναι η θεραπεία νηστείας;

Η θεραπεία νηστείας περιλαμβάνει την αποφυγή όλων των στερεών τροφίμων και την κατάποση μόνο υγρών.Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία για υπερβολική διαδρομή και άλλες διαταραχές.Τα οφέλη περιλαμβάνουν την απαλλαγή από το σώμα των μεταβολικών αποβλήτων, την απώλεια βάρους και τη βελτίωση της ψυχικής σαφήνειας.Οι εμπειρογνώμονες διατροφής δεν συνιστούν παρατεταμένες περιόδους νηστείας λόγω ορισμένων κινδύνων για την υγεία και ορισμένα άτομα δεν πρέπει ποτέ να αναλάβουν θεραπεία νηστείας.Τα άτομα πρέπει να συμβουλεύονται με έναν γιατρό πριν ξεκινήσουν οποιαδήποτε νέα διατροφή ή πρόγραμμα νηστείας.Οι ειδικοί που επιβλέπουν τη διατροφή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου αναφέρονται ως θεραπευτές νηστείας.Ο αυστηρότερος τύπος νηστείας επιτρέπει μόνο την πρόσληψη νερού, αλλά οι περισσότεροι συμμετέχοντες στη θεραπεία νηστείας καταναλώνουν ποτά από φρέσκα φρούτα και λαχανικά.Τα συμπληρώματα βιταμίνης και βασικών λιπαρών οξέων μπορούν να ληφθούν για να διασφαλιστεί ότι οι διατροφικές απαιτήσεις πληρούνται κατά τη διάρκεια μιας γρήγορης.Τα άτομα με αυτό το πρόβλημα έχουν μια περίσσεια θρεπτικών ουσιών που ρέουν μέσα από το σώμα τους.Η νηστεία μπορεί να βοηθήσει όσους έχουν αυτό το πρόβλημα να περιορίσουν την πρόσληψη τροφής.Η έρευνα δείχνει επίσης ότι η θεραπευτική νηστεία επιλύει πολλά προβλήματα τόσο με οξεία όσο και με χρόνιες ασθένειες.Οι ιστοί καθαρίζονται κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας νηστείας.Συμμετέχοντες σε βελτιώσεις στη νηστεία νηστείας στην καρδιαγγειακή υγεία τους.Οι πάσχοντες από άσθμα αντιμετωπίζουν λιγότερη δυσφορία ενώ περιορίζουν την πρόσληψη στερεών τροφίμων και άλλες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της ρευματοειδούς αρθρίτιδας και της υψηλής αρτηριακής πίεσης, βελτιώνονται κατά τη διάρκεια μιας γρήγορης.

Οι εμπειρογνώμονες διατροφής συνιστούν ότι όσοι ενδιαφέρονται για θεραπεία νηστείας δεν το κάνουν χωρίς τη βοήθεια ειδικού όπως πολλοίΟι κίνδυνοι συνδέονται με τη θεραπεία με μη επίβλεψη.Οι μεγάλες περιόδους νηστείας, χωρίς τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά, αναγκάζουν το σώμα σε διατροφική ακετο-κετότο.Οι μύες αρχίζουν σιγά -σιγά να σπάσουν αντί για λίπος mdash;Μια διαδικασία που μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή ανεπάρκεια.

Η νηστεία μπορεί να μην είναι ασφαλής για όλους, καθώς ο καθένας δεν αντιδρά με τον ίδιο τρόπο για τον περιορισμό της πρόσληψης τροφής.Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει οι διαβητικοί να ξεκινήσουν μια δίαιτα νηστείας χωρίς να συμβουλεύονται με το γιατρό τους.Οι διαβητικοί έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να αναπτύξουν επιπλοκές κατά τη διάρκεια μιας γρήγορης λόγω των υψηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα και των φαρμάκων που παίρνουν συχνά.Ομοίως, οι ειδικοί συνιστούν ότι ούτε τα αναπτυσσόμενα παιδιά ούτε οι έγκυες γυναίκες συμμετέχουν στη θεραπεία νηστείας. Οι συμμετέχοντες στη νηστεία περιορίζουν τον αριθμό των θερμίδων που λαμβάνουν και κουράζονται εύκολα.Θα πρέπει να έχουν εύκολη πρόσβαση σε μια άνετη περιοχή ανάπαυσης όπου μπορούν να ξεκουραστούν καθώς προσαρμόζονται στη διατροφή.Είναι επίσης καλύτερο οι διαιτολόγοι να μην συμμετέχουν σε έντονη άσκηση κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας νηστείας.