Ano ang therapy sa pag -aayuno?

Ang therapy sa pag -aayuno ay nagsasangkot sa pag -iwas sa lahat ng solidong pagkain at ingesting lamang ng mga likido.Maaari itong magamit bilang isang paggamot para sa over-nutrisyon at iba pang mga karamdaman.Kasama sa mga benepisyo ang pag -alis ng katawan ng mga basura ng metabolic, pagkawala ng timbang, at pagpapabuti ng kalinawan ng kaisipan.Hindi inirerekomenda ng mga eksperto sa nutrisyon ang matagal na panahon ng pag -aayuno dahil sa ilang mga panganib sa kalusugan, at ang ilang mga indibidwal ay hindi dapat magsagawa ng therapy sa pag -aayuno.Ang mga indibidwal ay dapat kumunsulta sa isang manggagamot bago simulan ang anumang bagong programa sa diyeta o pag -aayuno.Ang mga espesyalista na nangangasiwa ng nutrisyon sa panahong ito ay tinutukoy bilang mga therapist sa pag -aayuno.Ang mahigpit na uri ng pag -aayuno ay nagbibigay -daan sa paggamit ng tubig lamang, ngunit ang karamihan sa mga kalahok ng pag -aayuno ng therapy ay kumonsumo ng mga inumin na gawa sa mga sariwang prutas at gulay.Ang mga suplemento ng bitamina at mahahalagang fatty acid ay maaaring gawin upang matiyak na ang mga kinakailangan sa nutrisyon ay natutugunan sa isang mabilis.

Ang over-nutrisyon ay isang kondisyon na nagiging sanhi ng mga tao na maging napakataba.Ang mga taong may problemang ito ay may labis na mga sustansya na dumadaloy sa kanilang katawan.Ang pag -aayuno ay makakatulong sa mga may problemang ito upang limitahan ang kanilang paggamit ng pagkain.Ipinapahiwatig din ng pananaliksik na ang therapeutic na pag -aayuno ay malulutas ang maraming mga problema sa parehong talamak at talamak na sakit.Ang mga tisyu ay nalinis sa panahon ng isang diyeta sa pag -aayuno.Ang mga kalahok sa isang pagpapabuti ng tala ng pag -aayuno sa pag -aayuno sa kanilang kalusugan sa cardiovascular.Ang mga nagdurusa sa hika ay nakakaranas ng mas kaunting kakulangan sa ginhawa habang nililimitahan ang solidong paggamit ng pagkain, at iba pang mga karamdaman, kabilang ang rheumatoid arthritis at mataas na presyon ng dugo, pagbutihin sa isang mabilis.Ang mga panganib ay nauugnay sa unsupervised therapy.Ang mga mahabang panahon ng pag-aayuno, nang walang tamang nutrisyon, pinipilit ang katawan sa pandiyeta aceto-ketosis.Ang mga kalamnan ay dahan -dahang nagsisimulang masira sa halip na taba at mdash;Ang isang proseso na maaaring humantong sa pagkabigo sa puso.

Ang pag -aayuno ay maaaring hindi ligtas para sa lahat dahil hindi lahat ay gumanti sa parehong paraan upang limitahan ang paggamit ng pagkain.Sa ilalim ng walang mga pangyayari ay dapat magsimula ang mga diabetes ng isang diyeta sa pag -aayuno nang hindi kumunsulta sa kanilang doktor.Ang mga diabetes ay may mas malaking posibilidad na magkaroon ng mga komplikasyon sa isang mabilis dahil sa kanilang mataas na antas ng asukal sa dugo at ang mga gamot na madalas nilang kinukuha.Gayundin, inirerekumenda ng mga eksperto na ang mga lumalagong bata o mga buntis na kababaihan ay nakikibahagi sa pag -aayuno ng therapy.Dapat silang magkaroon ng madaling pag -access sa isang komportableng lugar ng pahinga kung saan maaari silang magpahinga habang nag -aayos sila sa diyeta.Pinakamainam din na ang mga dieters na huwag lumahok sa mahigpit na ehersisyo sa panahon ng isang pag -aayuno sa pag -aayuno.