Liệu pháp ăn chay là gì?

Liệu pháp ăn chay liên quan đến việc tránh tất cả thực phẩm rắn và chỉ ăn chất lỏng.Nó có thể được sử dụng như một phương pháp điều trị cho sự dinh dưỡng quá mức và các rối loạn khác.Lợi ích bao gồm loại bỏ cơ thể của chất thải trao đổi chất, giảm cân và cải thiện sự rõ ràng về tinh thần.Các chuyên gia dinh dưỡng không khuyến nghị thời gian nhịn ăn kéo dài do một số rủi ro sức khỏe nhất định và một số cá nhân không bao giờ nên thực hiện liệu pháp nhịn ăn.Các cá nhân nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình ăn kiêng hoặc ăn chay mới nào.Các chuyên gia giám sát dinh dưỡng trong giai đoạn này được gọi là các nhà trị liệu nhịn ăn.Loại ăn chay nghiêm ngặt nhất chỉ cho phép uống nước, nhưng hầu hết những người tham gia trị liệu nhịn ăn đều tiêu thụ đồ uống làm từ trái cây và rau quả tươi.Có thể thực hiện bổ sung vitamin và axit béo thiết yếu để đảm bảo rằng các yêu cầu về dinh dưỡng được đáp ứng trong thời gian nhanh chóng.Những người có vấn đề này có quá nhiều chất dinh dưỡng chảy qua cơ thể của họ.Ăn chay có thể giúp những người có vấn đề này để hạn chế lượng thức ăn của họ.Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nhịn ăn điều trị giải quyết nhiều vấn đề với cả các bệnh cấp tính và mãn tính.Các mô được tinh chế trong chế độ ăn kiêng nhịn ăn. Ngoài việc giúp cơ thể đạt được cân bằng nội môi, hoặc cân bằng, liệu pháp ăn chay có một số lợi ích sức khỏe.Những người tham gia trong một chế độ ăn kiêng ăn kiêng cải thiện sức khỏe tim mạch của họ.Những người mắc bệnh hen suyễn trải qua ít khó chịu hơn trong khi hạn chế lượng thức ăn rắn và các bệnh khác, bao gồm viêm khớp dạng thấp và huyết áp cao, được cải thiện trong thời gian nhanh chóng.Rủi ro có liên quan đến liệu pháp không giám sát.Thời gian dài của việc nhịn ăn, không có chất dinh dưỡng thích hợp, buộc cơ thể vào aceto-ketosis trong chế độ ăn uống.Cơ bắp từ từ bắt đầu suy sụp thay vì chất béo mdash;Một quá trình có thể dẫn đến suy tim.

Ăn nhịn ăn có thể không an toàn cho mọi người vì không phải ai cũng phản ứng theo cách tương tự để hạn chế lượng thức ăn.Trong mọi trường hợp, bệnh nhân tiểu đường không nên bắt đầu chế độ ăn uống nhịn ăn mà không tham khảo ý kiến bác sĩ.Bệnh nhân tiểu đường có cơ hội phát triển các biến chứng trong thời gian nhanh do lượng đường trong máu cao và các loại thuốc họ thường dùng.Tương tự như vậy, các chuyên gia khuyến nghị rằng cả trẻ em và phụ nữ mang thai đều không tham gia điều trị nhịn ăn. Những người tham gia nhịn ăn đều hạn chế số lượng calo họ nhận được và dễ dàng trở nên mệt mỏi.Họ nên dễ dàng truy cập vào một khu vực nghỉ ngơi thoải mái, nơi họ có thể nghỉ ngơi khi họ điều chỉnh chế độ ăn uống.Cũng tốt nhất là những người ăn kiêng không tham gia tập thể dục vất vả trong chế độ ăn kiêng.