Mi a böjtterápia?

A böjtterápia magában foglalja az összes szilárd étel elkerülését és csak a folyadékok bevételét.Használható a túlzott táplálkozás és más rendellenességek kezelésére.Az előnyök közé tartozik az anyagcsere -hulladékok testének megszabadítása, a fogyás és a mentális tisztaság javítása.A táplálkozási szakértők bizonyos egészségügyi kockázatok miatt nem javasolják a hosszabb ideig tartó böjtöt, és egyes egyének soha nem vállalhatnak böjtterápiát.Az egyéneknek konzultálniuk kell az orvossal, mielőtt bármilyen új étrend vagy böjtprogramot megkezdenek.Azok a szakemberek, akik ebben az időszakban felügyelik a táplálkozást, böjtterapeutáknak nevezik.A legszigorúbb böjt típusa csak a víz bevitelét teszi lehetővé, de a legtöbb böjtterápiás résztvevő friss gyümölcsökből és zöldségekből készült italokat fogyaszt.A vitamin- és az esszenciális zsírsav-kiegészítők beilleszthetők annak biztosítása érdekében, hogy a táplálkozási igények gyorsaság alatt teljesüljenek.Az ilyen problémával küzdő embereknek túl sok a tápanyag, amely a testükön átfolyik.A böjt segíthet abban, hogy az ezzel a problémával rendelkezzen az élelmiszer -bevitel korlátozásában.A kutatások azt is jelzik, hogy a terápiás böjt számos problémát old meg mind az akut, mind a krónikus betegségekkel kapcsolatban.A szöveteket egy böjt étrend során tisztítják.A böjt étrend -feljegyzés résztvevői kardiovaszkuláris egészségük javításában.Az asztmás szenvedők kevesebb kellemetlenséget szenvednek, miközben korlátozzák a szilárd élelmiszer -bevitelt, és egyéb betegségeket, ideértve a rheumatoid arthritist és a magas vérnyomást, javulnak a gyors alatt.A kockázatok a felügyelet nélküli terápiával járnak.A hosszú böjt hosszú ideig, a megfelelő tápanyagok nélkül, a testet étrendi aceto-ketózisba kényszeríti.Az izmok lassan elkezdenek bomni a zsír helyett;Egy olyan folyamat, amely szívelégtelenséghez vezethet.A cukorbetegeknek semmilyen körülmények között nem kell böjt étkezni anélkül, hogy orvosukkal konzultálnának.A cukorbetegeknek nagyobb esélye van a szövődmények kialakulására a gyors vércukorszint és a gyakran szedi gyógyszerek miatt.Hasonlóképpen, a szakértők azt javasolják, hogy sem növekvő gyermekek, sem terhes nők nem vesznek részt a böjtterápiában.

A böjt résztvevői korlátozzák a kapott kalóriák számát, és könnyen fáradjanak.Könnyen hozzáférniük kell egy kényelmes pihenőhelyre, ahol pihenhetnek, amikor alkalmazkodnak az étrendhez.Az is a legjobb, hogy a diéták ne vegyenek részt a böjt étrend során erőteljes testmozgásban.