Τι είναι η ολιστική θεραπεία;

Η ολιστική θεραπεία είναι ένας κλάδος της συμπληρωματικής ιατρικής που είναι γνωστή ως εναλλακτική ιατρική.Με άλλα λόγια, αυτές οι επιλογές θεραπείας δεν εμπίπτουν σε παραδοσιακές συμβατικές πρακτικές ιατρικής.Αυτές οι θεραπευτικές τεχνικές χρησιμοποιούν εναλλακτικές μεθόδους για τη θεραπεία του σώματος στο σύνολό του για τους σκοπούς της θεραπείας και της πρόληψης μιας ποικιλίας παθήσεων και τραυματισμών.

γνωστή ως θεραπεία για το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα.Η ολιστική θεραπεία, επίσης γνωστή ως CAM - συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική - βοηθά στην ανάκτηση των φυσικών και ενεργειακών ισορροπιών του σώματος.Υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία επιλογών θεραπείας εκεί έξω που εμπίπτουν σε αυτή την ολιστική κουβέρτα θεραπείας.Μερικά παραδείγματα περιλαμβάνουν βελονισμό, αρωματοθεραπεία και ρεφλεξολογία.Οι χειροπράκτες και οι θεραπευτές μασάζ θεωρούνται επίσης ολιστικές πρακτικές, καθώς συχνά αντιμετωπίζουν περισσότερο από τον τόπο τραυματισμού ή βλάβης.

Πολλές τεχνικές ολιστικής θεραπείας δεν είναι ευρέως αποδεκτές καθώς δεν μπορούν να παρέχουν αρκετό επιστημονικό υπόβαθρο για να αποδείξουν την αξία τους.Η φυτική θεραπεία, για παράδειγμα, χρησιμοποιεί φυτικά φάρμακα για να βοηθήσει στη θεραπεία του σώματος και να ανακτήσει ή να διατηρήσει την ισορροπία του σώματος.Ωστόσο, η φυτική θεραπεία μπορεί να είναι επικίνδυνη για ορισμένα άτομα με ορισμένες καταστάσεις ή ασθένειες.

Η φυσική θεραπεία, η πιλάτη και η γιόγκα είναι κοινές, ευρέως αποδεκτές πρακτικές ολιστικής θεραπείας.Αυτοί οι θεραπευτικοί χώροι χρησιμοποιούν φυσική κίνηση σε συνδυασμό με την κατάλληλη μηχανική του σώματος και τις τεχνικές αναπνοής για να αυξήσουν τη συνολική ευεξία και να θεραπεύσουν και να αποτρέψουν τις ασθένειες ή τις ασθένειες.Παρέχουν επίσης μια ασφαλή οδό για ανακούφιση από το στρες.Οι τεχνικές όπως η υπνοθεραπεία και η ψυχοθεραπεία είναι επίσης μορφές θεραπείας CAM ευρέως αποδεκτές.Αυτές οι τεχνικές χρησιμοποιούνται συχνά για να βοηθήσουν στα συναισθηματικά ή ψυχικά προβλήματα που συνδέονται με ορισμένες διαδικασίες ασθένειας ή ασθένειες.

Άλλες μορφές ολιστικής θεραπείας, όπως η κρυσταλλική θεραπεία, η πέτρινη μασάζ και η θεραπεία σταγόνων βροχής είναι θεραπευτικές τεχνικές που χρησιμοποιούνται συνήθως σε θεραπείες σπα.Δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να αποδεικνύουν την αξία τους, όμως πολλοί άνθρωποι επιλέγουν αυτές τις τεχνικές για τα οφέλη χαλάρωσης τους.Σε πολλές περιπτώσεις, αυτοί οι τύποι θεραπειών δεν έχουν επιζήμιες επιδράσεις στη συνολική υγεία.

Η ολιστική θεραπεία μπορεί μερικές φορές να χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια όταν σε συνδυασμό με τις παραδοσιακές ιατρικές πρακτικές.Αυτές οι μορφές θεραπείας μπορούν να ενισχύσουν τη συνολική υγεία.Η Tai Chi, μια τεχνική μαλακών πολεμικών τεχνών, για παράδειγμα, μπορεί να βελτιώσει τη σωματική υγεία παρέχοντας μια χαμηλή προπόνηση για τη βελτίωση της ισορροπίας, της ευελιξίας και της δύναμης, ενισχύοντας παράλληλα την ανακούφιση από το στρες μέσω της χρήσης εστιασμένων τεχνικών αναπνοής και κίνησης.Δεν χρησιμοποιείτε σε ορισμένες συνθήκες, όταν εξετάζετε μια ολιστική προσέγγιση για τη συνολική σας υγεία, είναι σημαντικό να συζητήσετε επιλογές με τον κύριο γιατρό σας.Αυτό θα διασφαλίσει ότι υπάρχει κάποια ιατρική σημασία για το πρόγραμμα θεραπείας σας.Εξασφαλίζει επίσης ότι η ολιστική θεραπεία της επιλογής δεν θα παρεμβαίνει στο τρέχον παραδοσιακό πρωτόκολλο θεραπείας σας.