Τι είναι η πελματιαία ταινία fasciitis;
Η Plantar Fasciitis taping είναι μια στρατηγική που χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του στρες στην πελματιαία περιτονία.Με την αναστολή της κίνησης της περιτονίας, είναι δυνατόν να ελαχιστοποιηθούν κάποιοι από τους πόνους που βιώνουν κατά την εμφάνιση πελματιαίας περιτονίτιδας.Η ταινία μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διαδικασία επούλωσης, καθώς και να διευκολύνει το άτομο να μετακινηθεί.
Για να κατανοήσουμε πώς λειτουργεί η διαδικασία της πελματιαίας φλανάρης, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τη φύση της πελματιαίας περιτονίας.Αυτός ο παχύς ιστός βοηθά στην υποστήριξη της αψίδας του ποδιού και τρέχει κατά μήκος των μυών γύρω από το πέλμα του ποδιού.Όταν η πελματιαία περιτονία είναι μώλωπες ή φλεγμονώδεις με κάποιο τρόπο, μπορεί να γίνει πολύς πόνος στην αψίδα και η φτέρνα.Ο τραυματισμός μπορεί να οφείλεται στο τρέξιμο κατά τη διάρκεια του αθλητισμού ή οποιουδήποτε τύπου δραστηριότητας που προκαλεί την τεταμένη τόξο και τον περιβάλλοντα ιστό.Η προκύπτουσα ιατρική κατάσταση είναι γνωστή ως πελματιαία φασιίτιδα.
Όπως και με πολλούς τύπους στελεχών ιστών και συνδέσμων, υπάρχει συχνά πολύ πρήξιμο και φλεγμονή που λαμβάνει χώρα κατά τη διάρκεια ενός τραυματισμού.Η διαδικασία της πελματιαίας αφορολόγητης περιγραφής εξυπηρετεί δύο κύριους σκοπούς.Πρώτον, η ταινία προστατεύει την τραυματισμένη περιοχή, αποτρέποντας έτσι περαιτέρω τραύμα.Δεύτερον, η ταινία βοηθά στην παροχή υποστήριξης στην αψίδα και της φτέρνας, καθώς και να βοηθήσει να συγκρατήσει το πρήξιμο και να επιτρέψει στην περιτονία να αρχίσει να θεραπεύει.
Η διαδικασία της πελματιαίας σχέσης fasciitis μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως προληπτικό μέτρο.Η εφαρμογή της ταινίας στην περιοχή της αψίδας και της φτέρνας πριν από την εμπλοκή σε έντονη σωματική δραστηριότητα θα περιορίσει το εύρος κίνησης της πελματικής περιτονίας, ελαχιστοποιώντας έτσι τη δυνατότητα πίεσης στην περιοχή της φτέρνας και της αψίδας.Για παράδειγμα, η ταινία θα περιορίζει την ποσότητα του τέντωμα που γίνεται κατά τη διάρκεια της λειτουργίας, η οποία με τη σειρά του θα διατηρούσε το επίπεδο στρες στο πίσω μέρος του ποδιού και το κάτω πόδι σε ασφαλές επίπεδο.Οι αθλητές συχνά κάνουν χρήση αυτής της εφαρμογής για να αποτρέψουν έναν τραυματισμό.
Ενώ η πελματιαία φλυτζανάκι θεωρείται πολύ χρήσιμη για την πρόληψη και τη θεραπεία των στελεχών και τον πόνο που προκύπτει, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η στρατηγική δεν πρέπει να χρησιμοποιείται μόνη της.Ο συνδυασμός της ταινίας με άλλες θεραπείες, όπως η χορήγηση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων και η χρήση πακέτων πάγου καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, θα επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης, καθώς και θα διευκολύνει την αντιμετώπιση οποιουδήποτε παρατεταμένου πόνου.Επιπλέον, δεν πρέπει να φοριέται μια πελματιαία φλυτζανία.Η αφαίρεση της ταινίας τη νύχτα συνιστάται συνήθως, καθώς και η αφαίρεση της ταινίας σε κάποιο σημείο κατά τη διάρκεια της ημέρας και επιτρέποντας το δέρμα στο πόδι να εκτίθεται στον αέρα.