Τι είναι η θεραπεία ποίησης;

Η θεραπεία ποίησης είναι η αξιοποίηση της ποίησης για την ενθάρρυνση της ψυχικής υγείας βοηθώντας στην επίτευξη προσωπικής ανάπτυξης.Χρησιμοποιείται σε μια ποικιλία θεραπευτικών ρυθμίσεων.Η θεραπεία ποίησης απαιτεί εκπαιδευμένο διευκολυντή και τα εμπλεκόμενα βήματα είναι συνήθως γνωστά ως αναγνώριση, εξέταση, αντιπαράθεση και εφαρμογή στον εαυτό.Η διαδικασία συνήθως περιλαμβάνει τη χρήση ενός κομματιού ποίησης ως καταλύτη για να προκαλέσει συναισθήματα και συναισθήματα.Αυτά τα συναισθήματα εξετάζονται στη συνέχεια κατά τη διάρκεια μιας καθοδηγούμενης συζήτησης που μπορεί να περιλαμβάνει ένα δημιουργικό στοιχείο γραφής για να βοηθήσει τον πελάτη να εκφράσει τα συναισθήματά του.

Η διαδικασία θεραπείας ποίησης μπορεί να είναι χρήσιμη για τους πελάτες σε διάφορες ρυθμίσεις, είτε μεμονωμένα είτε σε μια ομάδα.Μπορεί να βοηθήσει τους πελάτες να βελτιώσουν τις ικανότητές τους να εκφραστούν δημιουργικά και να αποκτήσουν πληροφορίες για τις σκέψεις και τα συναισθήματα για την προσωπική ανάπτυξη.Παραδείγματα ρυθμίσεων όπου χρησιμοποιείται για το σκοπό αυτό περιλαμβάνουν σχολεία, ομάδες υποστήριξης και νοσηλευτικά σπίτια.Η θεραπεία ποίησης χρησιμοποιείται επίσης για να βοηθήσει τους πελάτες να εργάζονται μέσω κλινικών ψυχολογικών ζητημάτων για τη βελτίωση της ψυχικής υγείας σε νοσοκομεία, κέντρα αποκατάστασης και ψυχιατρικές εγκαταστάσεις.Η διαδικασία συνήθως εφαρμόζεται από έναν ειδικευμένο θεραπευτή που συχνά είναι γνωστός ως διευκολυντής που έχει ολοκληρώσει διεξοδική εκπαίδευση που περιλαμβάνει εποπτευόμενη εμπειρία στον τομέα.

Η διαδικασία της θεραπείας ποίησης συνήθως ακολουθεί μια ακολουθία βημάτων γνωστών ως αναγνώριση, εξέταση, αντιπαράθεση και εφαρμογή στον εαυτό του.Ξεκινά με την επιλογή ενός κομματιού ποίησης από τον θεραπευτή, το οποίο συνήθως επιλέγεται επειδή είναι πιθανό να προκαλέσει συγκεκριμένα συναισθήματα στους πελάτες.Κατά τη διάρκεια του σταδίου αναγνώρισης, το ποίημα διαβάζεται δυνατά από τον θεραπευτή και οι πελάτες έχουν την ευκαιρία να το διαβάσουν σιωπηλά για να βιώσουν πλήρως τα συναισθήματα.Κατά την εξέταση, αυτά τα συναισθήματα διερευνώνται μέσω προσεκτικά καθοδηγούμενης συζήτησης με τον θεραπευτή και τους άλλους πελάτες, εάν σε μια ομαδική ρύθμιση.

Στο επόμενο μέρος της διαδικασίας θεραπείας ποίησης, αντιπαράθεση, οι πελάτες εκφράζουν τα συναισθήματα και τις απόψεις τους και θεωρούν τις απόψεις των άλλων για να καταλήξουν σε μεγαλύτερη κατανόηση.Συχνά υπάρχει ένα δημιουργικό στοιχείο γραφής στο οποίο οι πελάτες μπορούν να γράψουν για τα συναισθήματά τους και στη συνέχεια να μοιραστούν τις προσπάθειές τους κατά τη διάρκεια των βημάτων της εξέτασης και της αντιπαράθεσης.Το τελικό βήμα στη διαδικασία είναι γνωστό ως εφαρμογή στον εαυτό.Αυτό συμβαίνει όταν οι πελάτες ενσωματώνουν τις νέες γνώσεις και την κατανόησή τους στην καθημερινή ζωή αλλάζοντας τη συμπεριφορά τους.Αυτό συνεπάγεται την αντικατάσταση των αρνητικών αντιδράσεων σε συναισθήματα και καταστάσεις με θετικές υγιείς συμπεριφορές σχεδιασμένες να αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά τα συναισθήματα.Ένα παράδειγμα θα ήταν ένα ατομικό γράψιμο για τον θυμό αντί να βγάζουμε έξω σε ανθρώπους γύρω του σε απάντηση σε αυτό το συναίσθημα.