Liệu pháp thơ là gì?

Trị liệu thơ là việc sử dụng thơ để khuyến khích sức khỏe tâm thần bằng cách giúp đạt được sự phát triển cá nhân.Nó được sử dụng trong một loạt các thiết lập trị liệu.Liệu pháp thơ đòi hỏi một người hướng dẫn được đào tạo, và các bước liên quan thường được gọi là sự công nhận, kiểm tra, tiếp cận và ứng dụng cho bản thân.Quá trình thường liên quan đến việc sử dụng một phần thơ như một chất xúc tác để gợi lên cảm xúc và cảm xúc.Những cảm giác này sau đó được kiểm tra trong một cuộc thảo luận có hướng dẫn có thể bao gồm một thành phần viết sáng tạo để giúp khách hàng thể hiện cảm xúc của mình.Quá trình trị liệu thơ có thể hữu ích cho khách hàng trong nhiều cài đặt khác nhau, riêng lẻ hoặc trong một nhóm.Nó có thể giúp khách hàng cải thiện khả năng của họ để thể hiện bản thân một cách sáng tạo và hiểu rõ hơn về những suy nghĩ và cảm xúc cho sự phát triển cá nhân.Ví dụ về các thiết lập nơi nó được sử dụng cho mục đích này bao gồm các trường học, nhóm hỗ trợ và viện dưỡng lão.Liệu pháp thơ cũng được sử dụng để giúp khách hàng làm việc thông qua các vấn đề tâm lý lâm sàng để cải thiện sức khỏe tâm thần trong bệnh viện, trung tâm phục hồi chức năng và các cơ sở tâm thần.Quá trình này thường được thực hiện bởi một nhà trị liệu có trình độ thường được gọi là người hỗ trợ đã hoàn thành đào tạo kỹ lưỡng bao gồm kinh nghiệm thực địa có giám sát..Nó bắt đầu với việc lựa chọn một phần thơ của nhà trị liệu, thường được chọn vì nó có khả năng gợi lên cảm xúc cụ thể ở khách hàng.Trong giai đoạn công nhận, bài thơ được đọc to bởi nhà trị liệu, và các khách hàng được trao cơ hội đọc nó một cách âm thầm để trải nghiệm đầy đủ cảm xúc.Trong kiểm tra, những cảm xúc này được khám phá thông qua thảo luận được hướng dẫn cẩn thận với nhà trị liệu và các khách hàng khác nếu trong một thiết lập nhóm.Trong phần tiếp theo của quá trình trị liệu thơ, sự kết hợp, khách hàng bày tỏ cảm xúc và ý kiến của họ và xem xét quan điểm của người khác để hiểu rõ hơn.Thường thì có một thành phần viết sáng tạo trong đó khách hàng có thể viết về cảm xúc của họ và sau đó chia sẻ những nỗ lực của họ trong các bước kiểm tra và sự kết hợp.Bước cuối cùng trong quá trình được gọi là ứng dụng cho bản thân.Đây là khi khách hàng tích hợp những hiểu biết mới và hiểu biết về cuộc sống hàng ngày bằng cách thay đổi hành vi của họ.Điều này liên quan đến việc thay thế các phản ứng tiêu cực cho cảm xúc và tình huống bằng các hành vi lành mạnh tích cực được thiết kế để đối phó hiệu quả với cảm xúc.Một ví dụ sẽ là một cá nhân viết về sự tức giận thay vì đả kích mọi người xung quanh anh ấy hoặc cô ấy để đáp lại cảm giác đó.