Mi a költésterápia?

A költészet terápiája a költészet felhasználása a mentális egészség ösztönzése érdekében a személyes növekedés elérésével.Különböző terápiás beállításokban használják.A költésterápia kiképzett segítőt igényel, és az érintett lépéseket általában felismerésnek, vizsgálatnak, összeillesztésnek és önmagához való alkalmazásnak nevezik.A folyamat általában egy költészet katalizátoraként történő felhasználását magában foglalja az érzések és érzelmek kiváltására.Ezeket az érzéseket ezután egy olyan irányított vita során vizsgálják meg, amely magában foglalhatja egy kreatív írási összetevőt, hogy segítse az ügyfél érzelmeit.

A költésterápiás folyamat hasznos lehet az ügyfelek számára különféle körülmények között, akár külön -külön, akár egy csoportban.Segíthet az ügyfeleknek javítani képességeiket kreatív kifejezésre, és betekintést nyerhet a gondolatokba és az érzelmekbe a személyes növekedés szempontjából.Példák azokra a beállításokra, ahol erre a célra használják, az iskolák, a támogató csoportok és az ápolási otthonok.A költésterápiát arra is használják, hogy segítsék az ügyfeleket a kórházakban, a rehabilitációs központokban és a pszichiátriai létesítményekben a mentálhigiénés klinikai pszichológiai problémáinak javításában.A folyamatot általában egy olyan képzett terapeuta hajtja végre, amelyet gyakran elősegítőnek neveznek, aki alapos képzést végzett, amely magában foglalja a felügyelt terepi tapasztalatokat.-Ez azzal kezdődik, hogy a terapeuta egy költészet kiválasztását választja, amelyet általában azért választanak, mert valószínűleg konkrét érzéseket vált ki az ügyfelekben.A felismerési szakaszban a verset a terapeuta hangosan olvassa el, és az ügyfelek lehetőséget kapnak arra, hogy csendben olvassák el, hogy teljes mértékben megtapasztalják az érzelmeket.A vizsgálat során ezeket az érzelmeket a terapeutával és a többi ügyféllel folytatott gondosan irányított megbeszélés révén vizsgálják meg, ha csoportos környezetben vannak.

A költésterápiás folyamat következő részében, a párhuzamos helyzetben, az ügyfelek kifejezik érzéseiket és véleményüket, és úgy vélik, hogy mások véleménye jobban megérti.Gyakran létezik egy kreatív íráskomponens, amelyben az ügyfelek írhatnak érzéseikről, majd megoszthatják erőfeszítéseiket a vizsgálat és a párhuzamos helyzet során.A folyamat utolsó lépését önmagához alkalmazzák.Ekkor az ügyfelek integrálják új betekintésüket és megértésüket a mindennapi életbe viselkedésük megváltoztatásával.Ez magában foglalja az érzelmekre és a helyzetekre adott negatív reakciók helyettesítését a pozitív egészséges viselkedéssel, amelynek célja az érzések hatékony kezelése.Példa erre az egyén, aki a haragról ír, ahelyett, hogy a körülötte lévő emberekre csapnánk, válaszul erre az érzésre.