Τι είναι το Rolfing;

Ο Rolfing είναι μια τεχνική εκπαίδευσης αμάξου και κίνησης που αναπτύχθηκε από τον Dr. Ida Rolf (1896-1979).Επίσης γνωστή ως δομική ολοκλήρωση, ο Rolfing περιλαμβάνει την ευθυγράμμιση του σώματος για τη βελτίωση της στάσης και της ισορροπίας.Μετά την ολοκλήρωση της σειράς Rolfing 10, ο πελάτης υποτίθεται ότι θα βιώσει ένα πιο ολοκληρωμένο και συντονισμένο σώμα που θα οδηγήσει σε μείωση του πόνου, καλύτερη στάση και περισσότερη ευαισθητοποίηση.Αυτή η τεχνική αμάξου ασκείται σε όλο τον κόσμο από πιστοποιημένους Rolfers, οι οποίοι παρακολουθούν ένα πρόγραμμα δύο ετών στο Ινστιτούτο Δομικής Ενσωμάτωσης του Rolf.δημιουργώντας μια περιοχή έντασης ή πόνου.Αυτό τραβάει το σώμα από την ευθυγράμμιση, πράγμα που σημαίνει ότι δεν λειτουργεί μαζί ως συντονισμένο σύνολο για να υποστηρίξει τον εαυτό του.Ο Rolfing περιλαμβάνει απαλή αλλά βαθιά αφή, φτάνοντας στο σώμα για να απελευθερώσει τους δεσμευμένους μύες και την περιτονία, ώστε να μπορούν να επαναπροσδιοριστούν.Εκτός από την απελευθέρωση της φυσικής έντασης, ο Rolfing μπορεί επίσης να απελευθερώσει συναισθηματική ένταση.Οι Rolfers και οι πελάτες συνεργάζονται μέσω της διαδικασίας για να δημιουργήσουν υψηλό επίπεδο άνεσης και ασφάλειας.

Η σειρά Rolfing 10 είναι το βασικό θεμέλιο του Rolfing.Ορισμένοι rolfers έχουν μια μικρότερη σειρά οκτώ συνεδριών, ενώ άλλοι την επεκτείνουν σε 12 και όλοι συμφωνούν ότι οι πελάτες θα επωφεληθούν από ακόμη και από μία συνεδρία του Rolfing.Κάθε συνεδρία διαρκεί περίπου μία ώρα και 15 λεπτά και πραγματοποιείται μία φορά την εβδομάδα.Το Rolfing 10 έχει σχεδιαστεί για να ενσωματώσει το σώμα για τη ζωή και να αφήσει μόνιμο αντίκτυπο στον πελάτη.Παράλληλα με την εκπαίδευση κινήσεων, ο πελάτης θα μάθει να καλλιεργεί το σώμα, παρέχοντας μια ζωή ευημερίας.

Η σειρά Rolfing 10 χωρίζεται σε τρεις ενότητες: το πρώτο μέρος της σειράς ονομάζεται "Σειρά μανίκι".Επικεντρώνεται στα επιφανειακά στρώματα του συνδετικού ιστού, ρυθμίζοντας το σώμα για το υπόλοιπο της σειράς.Οι επόμενες συνεδρίες επικεντρώνονται στον πυρήνα του σώματος, εργάζονται σε βαθύτερα μέρη του σώματος για να απελευθερώσουν και τους ελεύθερους δεσμούς μυς.Οι τελευταίες συνεδρίες επικεντρώνονται στην ενσωμάτωση, τοποθετώντας το σώμα μαζί, έτσι ώστε ο πελάτης να αισθάνεται μια αλλαγή στον τρόπο που αισθάνεται και κινείται.

Αν και όλοι οι Rolfers εκπαιδεύονται στο ίδιο ινστιτούτο, αναπτύσσουν ένα μοναδικό στυλ.Οι πελάτες ενθαρρύνονται να δοκιμάσουν αρκετούς rolfers για να βρουν το τέλειο στυλ.Σε όλες τις περιπτώσεις, ο Rolfing δεν πρέπει να είναι οδυνηρός, αν και μπορεί να υπάρχουν στιγμές έντονης σωματικής ή συναισθηματικής απελευθέρωσης.Ο πόνος δεν είναι χρήσιμος για το αμάξωμα, οπότε είναι πολύ σημαντικό ο πελάτης να επικοινωνεί με τον θεραπευτή για να κάνει τη συνεδρία άνετη και παραγωγική.